ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、茅ヶ崎でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
ピラティスの効果と特徴
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。
ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。
ホットピラティスの効果と特徴
ホットピラティスは、温度40度前後・湿度65%の環境化でピラティストレーニングを行います。
そのため、通常のピラティスの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。
一方で高温多湿の環境で長い時間ポーズを取るので、比較的強度が高いエクササイズメニューです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境や料金かを確認
ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。
またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。
スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
茅ヶ崎でおすすめのピラティススタジオ
茅ヶ崎のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
ピラティススタジオ ピラテっさん
- マット・リフォーマーなども揃うピラティス専門スタジオ
- プライベート・グループレッスンを用意
- グループレッスンのみ見学が可能
ピラティススタジオ ピラテっさんの料金
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入会費用 なし 料金プラン グループレッスン
2,500円/回（税込）
チケット5回 11,500円（税込）
シニアチケット10回 15,000円（税込）プライベートレッスン
8,000円/回 （税込）
3回チケット 21,500円（税込）
5回チケット 33,000円（税込）セミプライベートレッスン
2~3人まで 9,000円（税込）
4~6人まで 12,000円（税込）月謝
月謝A（グループレッスン受け放題） 15,500円
月謝B（グループレッスン2回 + プライベートレッスン2回） 15,500円（税込）オンラインレッスン
一般会員向け生配信（zoom) 1,000円（税込）オプション料金 なし
ピラティススタジオ ピラテっさん辻堂店 の基本情報
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所在地 〒253-0011
神奈川県茅ヶ崎市菱沼2丁目11-7アクセス 神奈川バス菱沼二丁目バス停より徒歩3分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 あり問い合わせ 0467-51-0271 営業時間 9:30~21:30 定休日 月、木曜日 地図
ピラティススタジオ ピラテっさん茅ヶ崎駅駅前店の基本情報
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所在地 〒253-0055
神奈川県茅ヶ崎市中海岸1-1-63
竹の内ビル3Fアクセス JR茅ケ崎駅より徒歩3分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 あり問い合わせ 0467-55-5010 営業時間 9:30~21:30 定休日 毎週金曜日 地図
整体・美容調整サロンnicomfy
- 整体・ボディケア＋ピラティス、キレイで健康的な身体づくりをサポート
- 細かく体の悩みや目的をヒヤリング
- 慢性的にお疲れの方、姿勢が悪い方におすすめ
整体・美容調整サロンnicomfyの料金
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入会費用 なし 料金プラン 整体骨盤調整コース
お試し50分 5,500円（税込）
スタンダード60分 6,600円（税込）
全身90分 9,900円（税込）オプション料金 なし
整体・美容調整サロンnicomfyの基本情報
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所在地 〒253-0056
神奈川県茅ケ崎市共恵1-3-22
イサベルビル2Fアクセス JR茅ケ崎駅より徒歩2分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 あり問い合わせ 0467-95-8850 営業時間 10:00~21:00 定休日 毎週月曜日
年末年始地図
パリナーマ茅ヶ崎
パリナーマ茅ヶ崎の料金
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入会費用 — 料金プラン 【プライベート】
初めての方60~80分 一般12,000円（税込）
60分 一般9,000円（税込） 会員7,500円（税込）
【グループ】
初めての方60~80分 一般2,000円（税込）
60分 一般3,000円（税込） 会員2,500円（税込）オプション料金 –
パリナーマ茅ヶ崎の基本情報
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所在地 〒253-0052
神奈川県茅ヶ崎市幸町16-2
MKビル 4Fアクセス 茅ヶ崎駅より徒歩5分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり 問い合わせ 0467-87-0507 営業時間 平日 10時00分～20時00分
土日 9時00分～17時00分定休日 不定休 地図
MU RELAXING
MU RELAXINGの料金
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入会費用 — 料金プラン 【体験レッスン】
(60分) 3,000円（税込）
【レッスン】
プライベート(60分) 7,000円（税込）
セミプライベート (60分) 1名 / 3,500円（税込）オプション料金 –
MU RELAXINGの基本情報
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所在地 神奈川県茅ヶ崎市内
(予約時に案内)アクセス 茅ヶ崎駅南口より徒歩20分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり 問い合わせ – 営業時間 10:30～18:00 定休日 不定休 地図 –
茅ヶ崎ピラティス教室
茅ヶ崎ピラティス教室の料金
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入会費用 — 料金プラン 【体験】500円（税込）
【レッスン】
ピラティス1回 1,300円（税込）
（マット持参の方100円引き）オプション料金 –
茅ヶ崎ピラティス教室の基本情報
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所在地 〒253-0044
神奈川県茅ヶ崎市新栄町7-5アクセス 茅ヶ崎駅より徒歩5分 駐車場・駐輪場 駐車場 – 問い合わせ – 営業時間 第1，第3金曜日 13:00～14:00 定休日 不定休 地図
茅ヶ崎でホットピラティスができるおすすめタジオ
茅ヶ崎でホットピラティスのメニューがあるおすすめスタジオをご紹介します。
ホットヨガスタジオLAVA茅ヶ崎店
- 全国に450以上の店舗数を誇るホットヨガスタジオ
- 30以上の多彩なホットヨガプログラムを朝から夜まで開催
- 気軽に体験でき、お得な入会キャンペーンも随時実施中！
ホットヨガスタジオLAVA茅ヶ崎店の料金
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入会費用 入会金 5,000円（税込）
登録金 5,000円（税込）
施設使用料 2,500円（税込）料金プラン 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円（税込）
デイタイム 9,800円（税込）
【マンスリーメンバー・４】
フルタイム 8,800円（税込）
フルタイム 学割 4,800円（税込）オプション料金 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）
1回券（レッスン） 3,300円（税込）
他店舗利用料 500円（税込）
LAVAウォーター（1L） 240円（税込）
LAVAウォーター（500ml） 140円（税込）
レンタルバスタオル/回 210円（税込）
レンタルフェイスタオル/回 110円（税込）
レンタルウェア（上下各）/回 410円（税込）
レンタルラグ/回 310円（税込）/回 310円（税込）
レッスンセット /回 600円（税込）
レッスンセット +レンタルラグ/回 800円（税込）
ホットヨガスタジオLAVA茅ヶ崎店の基本情報
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所在地 〒253-0044
神奈川県茅ヶ崎市新栄町9-7
IDK Bldg.2・3F（受付2F)アクセス JR茅ケ崎駅より徒歩2分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 体験予約専用ダイヤル
0120-64-9766
体験以外のお問い合わせ
0570-00-4515営業時間 平日 9:00～21:00
土日祝 9:00～18:00定休日 毎週木曜日 地図
あすウェル 茅ヶ崎
- ホットスタジオはデトックスや美肌効果も期待できる
- ピラティスやヨガなど豊富なスタジオレッスン
- 定額6,050円（税込）~でスタジオレッスン受け放題
あすウェル 茅ヶ崎の料金
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入会費用 入会金 5,500円（税込）
登録金 2,200円（税込）料金プラン 月会費（セルフ時間以外） 6,050円（税込）
月会費（24H) 6,500円（税込）オプション料金 レンタルウェア上 300円（税込）
レンタルウェア下 300円（税込）
タオル（大・小セット） 300円（税込）
タオルプラス（大・小セット）1,320円（税込）
シューズ 300円（税込）
セット（ウェア上下、タオル、シューズ） 1,000円（税込）
水着 300円（税込）
あすウェル 茅ヶ崎の基本情報
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所在地 〒253-0052
神奈川県茅ヶ崎市幸町4-40アクセス JR茅ケ崎駅より徒歩3分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 あり問い合わせ 0467-53-7351 営業時間 平日 10:00～23:00/セルフ23:00～10:00
土曜 10:00～22:00/セルフ22:00～10:00
日祝 10:00～20:00/セルフ20:00～10:00定休日 毎週木曜日 地図
