ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、高槻でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
ピラティスの効果と特徴
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。
ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境や料金かを確認
ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。
またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。
スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
高槻でおすすめのピラティススタジオ
高槻のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
zen place pilates 高槻スタジオ
- マット・リフォーマーピラティスの両方が利用可能
- グループレッスンは通い放題プランがおすすめ
- 経験豊富なインストラクターがサポート、初心者でも安心
zen place pilates 高槻スタジオの料金
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入会費用 入会金 22,000円（税込） 料金プラン マットグループ体験 1回 2,000円（税込）
【月会費】
フリー 14,960円（税込）
月4 9,625円（税込）
月6 13,200円（税込）オプション料金 【チケット価格】
30枚チケット 82,500円（税込）
30枚チケット 79,750円（税込）
15枚チケット 44,000円（税込）
zen place pilates 高槻スタジオの基本情報
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所在地 〒569-0804
大阪府 高槻市 紺屋町6-5
イマホリビル3Fアクセス 「高槻駅」より徒歩2分
「高槻市駅」より徒歩3分駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 072-669-7612 営業時間 月〜金 9:00-22:00
土日祝 7:00-16:00定休日 なし 地図
Pilates Studio HIKARIO
- マット・マシンピラティスとシルクサスペンションが受けられる
- グループレッスンは6名様の少人数、細かい指導
- 女性専用スタジオなので、男性の視線が気にならない
Pilates Studio HIKARIOの料金
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入会費用 なし 料金プラン 【グループレッスン60分】
体験 2,000円（税込）
月謝 月4回 8,000円（税込）
回数券5回 12,500円（税込）
回数券10回 22,500円（税込）
都度払い 3,000円
【パーソナルレッスン60分】
体験 5,000円（税込）
月謝 21,000円（税込）
回数券5回 40,000円（税込）
都度払い 90,000円（税込）オプション料金 なし
Pilates Studio HIKARIOの基本情報
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所在地 〒5691145
大阪府高槻市富田丘町アクセス 「摂津富田駅」より徒歩6分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 050-7114-2676 営業時間 9:30~20:00 定休日 水曜日
日曜日地図
ピラティススタジオ Village
- 女性専用のプライベートピラティススタジオ
- 現代的なアプローチをしたピラティスメソッドのSTOTT PILATES®︎を導入
- 高槻市駅、高槻駅からもアクセス良好
ピラティススタジオ Villageの料金
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入会費用 入会金 5,400円（税込） 料金プラン 体験レッスン 1回 6,000円（税込）
ドロップイン 1回 8,200円（税込）
ビジター 1回 10,000円（税込）
エクスプレス 4回券 30,000円（税込）
エクスプレス 8回券 58,400円（税込）
レギュラー 4回券 32,000円（税込）
レギュラー 8回券 62,400円（税込）オプション料金 なし
ピラティススタジオ Villageの基本情報
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所在地 〒569-0803
大阪府高槻市高槻町11-21
西第五ビル401号アクセス 「高槻市駅」より徒歩4分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 072-685-1777 営業時間 火・金・土 13:00〜20:00
日 9:00〜20:00定休日 不定休 地図
Pilates lesson Linda
- マットピラティスがメインのレッスン
- すっきり引き締まったカラダになりたい方におすすめ
- オンラインレッスンは自宅での復習がしやすい
Pilates lesson Lindaの料金
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入会費用 なし 料金プラン オンラインレッスン1回 1,500円（税込）
オンラインレッスン月4回 5,000円（税込）
スタジオ体験レッスン 1,000円（税込）
スタジオレッスン（60分） 3,000円（税込）
スタジオレッスン月4回 10,000円（税込）オプション料金 なし
Pilates lesson Lindaの基本情報
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所在地 〒569-1115
大阪府高槻市古曽部町2-8-19
アーカス高槻2F カルチャープラス高槻アクセス 「高槻駅」より徒歩12分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 06-4708-3581 営業時間 木曜 10:30～11:30
※現在はコロナ自粛のためオンラインのみ
【オンラインレッスン】
日、月、木曜日 9:30〜10:30定休日 金～水曜日 地図
PILATES fiveG 高槻
- 予約制のマシンピラティススタジオ
- 全スタッフが資格を保有しているので安心
- 入会金不要、気軽に始められる
PILATES fiveG 高槻の料金
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入会費用 なし 料金プラン メディカルピラティス 体験 9,000円（税込）
メディカルピラティス 通常 10,000円（税込）
マシンピラティス 体験 6,000円（税込）
マシンピラティス 通常 7,000円（税込）
整体ピラティス 体験 6,000円（税込）
整体ピラティス 通常 7,000円（税込）
セミ・プライベートピラティス ２名様 10,000円（税込）オプション料金 なし
PILATES fiveG 高槻の基本情報
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所在地 〒569-1117
大阪府高槻市天神町１丁目３−１９−１０３アクセス 「高槻駅」より徒歩8分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 072-682-0538 営業時間 月〜金 9:00~20:00
土・日 9:00~18:00定休日 なし 地図
studio in the lily
- マット・マシンピラティス、ヨガクラスなどを用意
- 床暖房完備の快適な少人数制レッスン
- 富田駅より徒歩3分で通いやすい
studio in the lilyの料金
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入会費用 入会金 5,500円（税込） 料金プラン 【体験クラス】
ヨガ/ピラティス 1,650円（税込）
エアリアルヨガ/スリングヨガ/インサイドフローヨガ 2,750円（税込）
キッズクラス 1,100円（税込）
【月会費】
週１プラン（4回） 8,800円（税込）
週1.5プラン(6回) 11,880円（税込）
週2プラン(8回) 13,200円（税込）
週４プラン(16回) 22,000円（税込）
【lilyプラン】
ヨガ6回・パーソナル4回・SPA3000円付き 30,800円（税込）
【lilyプランライト】
ヨガ4回・パーソナル2回・よもぎ蒸し1回 22,000円（税込）オプション料金 なし
studio in the lilyの基本情報
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所在地 〒569-0814
大阪府高槻市富田町1－12－3
みなとビル3階アクセス 「富田駅」より徒歩3分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 072-668-4952 営業時間 9:00～22:00 定休日 なし 地図
STUDIO ROOTS ONE 高槻
- ヨガとピラティスレッスンの種類が豊富
- レベル別に分かれているので初心者もOK
- 入会金・レンタルマット代不要
STUDIO ROOTS ONE 高槻の料金
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入会費用 なし 料金プラン 体験トライアル（2回券） 2,600円（税込）
1回券（ドロップイン） 2,900円（税込）
2回券 5,200円（税込）
4回券 7,900円（税込）
8回券 12,900円（税込）
フリーパスチケット 12,300円（税込）
マンツーマン（1回券） 6,000円（税込）
マンツーマン（4回券） 22,000円（税込）
セミプライベートレッスン 2名様 3,500円（税込） / 1名
セミプライベートレッスン 3名様 2,500円（税込） / 1名
セミプライベートレッスン 4～10名様 2,000円（税込） / 1名オプション料金 なし
STUDIO ROOTS ONE 高槻の基本情報
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所在地 〒569-1123
大阪府高槻市芥川町2丁目13-33
insist25-4階アクセス 「高槻駅」より徒歩4分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 072-682-0522 営業時間 9:00～18:00 定休日 なし 地図
