ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、町田でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
ピラティスの効果と特徴
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。
ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境や料金かを確認
ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。
またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。
スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
町田でおすすめのピラティススタジオ
町田のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
pilates K 町田店
- トライアル当日入会で入会金・事務手数料が無料！
- ボディメイクに特化したマシン専門ピラティススタジオ
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」が安全かつ効率的に動きをサポート
pilates K 町田店の料金
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入会費用 入会金 5,500円（税込）
事務手数料 5,500円（税込）
施設利用料 2,530円（税込）料金プラン 【マンスリーメンバープラン】
マンスリー4メンバー 13,420円（税込）
マンスリーフルメンバー 16,170円（税込）
マンスリーデイメンバー 14,520円（税込）オプション料金 ミネラルウォーター [500ml] 130円（税込）
レンタルウエア [上] 330円（税込）
レンタルウエア [下] 330円（税込）
pilates K 町田店の基本情報
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所在地 〒194-0013
東京都町田市原町田6-21-26
フォーラム町田7Fアクセス JR「町田駅」北口より徒歩4分 問い合わせ 0570-050-055 営業時間 火・水・金/10:00～22:00
木/17:30～22:00
土・祝/10:00～18:30
日/10:00～16:00定休日 月曜日 地図
WELL PILATES（ウェルピラティス）町田店
- JR町田駅から徒歩3分の好立地
- 個々の目的に応じた完全オリジナルなパーソナルレッスン
- 自宅でもセルフレッスン・ケアができるように動画
WELL PILATES（ウェルピラティス）町田店の料金
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入会費用 無料 料金プラン 体験レッスン(80分) 11,000円（税込）
月2回 19,500円（税込）
月4回 38,500円（税込）
月8回 76,000円（税込）オプション料金
Pilates Studio La fonteの基本情報
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所在地 〒194-0013
東京都町田市原町田6丁目21-18
アネックスビル305アクセス JR横浜線「町田駅」徒歩3分
小田急小田原線「町田駅」徒歩5分駐車場・駐輪場 なし 問い合わせ 営業時間 平日 8:50〜16:50 定休日 土・日・祝 地図
Pilates Studio La fonte
- 最大3名までの少人数制ピラティススタジオ
- 各自に適切な特別プログラムを提案し、きめ細かく丁寧な指導
- 入会金・年会費無料、気軽にはじめられる
Pilates Studio La fonteの料金
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-
入会費用 なし 料金プラン 体験レッスン 4,000円(税込)
プライベートレッスン 7,000円(税込)
セミプライベートレッスン 2名 4,000円(税込)
セミプライベートレッスン 3名 3,000円(税込)
グループレッスン 3,000円(税込)オプション料金 なし
Pilates Studio La fonteの基本情報
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所在地 〒194-0013
東京都町田市原町田1-2-24アクセス 「町田」駅より徒歩2分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 070-5561-9982 営業時間 10:00～20:00 定休日 不定休 地図
