徳島市のホットヨガ・常温ヨガスタジオおすすめ12選！安いスタジオや女性に人気のスタジオを厳選

ヨガはダイエット目的だけでなく、美容や健康面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、徳島市のおすすめスタジオをご紹介していきます。

ヨガとホットヨガの違い

まずはヨガとホットヨガのそれぞれの特徴と効果について簡潔に解説します。

ヨガの特徴と効果

ヨガには三原則「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」と呼ばれる重要ポイントがあります。三原則を捉えたレッスンを行うことで、下記のような効果に期待が持てます。

• 自律神経を整える
• 血流促進
• 睡眠の質向上
• 姿勢矯正
• 肩こり・腰痛・冷え性の緩和
• 肥満解消
• 柔軟性の向上
• 集中力の向上
• ストレス耐性

ホットヨガの効果と特徴

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化でヨガトレーニングを行います。

そのため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

ヨガ・ホットヨガの選び方

ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

自分に合う環境を確認

ヨガとホットヨガではレッスン環境が異なります。またスタジオごとにレッスン内容や設備にも違いがあるため、自分の性格に合わないスタジオもあるでしょう。

また月会費だけでなく、入会金や登録費などの初期費用やヨガマットやウェアなどの用具にお金がかかります。会費・入会金・登録料やヨガマットのレンタル有無はスタジオごとに違いがあるので、入会前に必要な費用を算出しておく必要があります。

スタジオ環境や必要費用は実際に来店してわかる部分もあるため、入会前に体験レッスンを有効活用することをおすすめします。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。

いろいろ試したい方

毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。

総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にヨガ・ホットヨガやピラティスのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。

マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。

忙しい方はオンラインレッスン

スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。

オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。

徳島市でおすすめのホットヨガスタジオ

徳島市でおすすめのホットヨガスタジオをご紹介します。

D’yogamodoディーヨガモド

D’yogamodoディーヨガモドの料金

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入会費用	なし
料金プラン	ヨガ+マインドフルネス60分 現金 1,500円（税込） ヨガ+マインドフルネス60分 カード 1,650円（税込） ヨガ+マインドフルネス90分 現金 2,000円（税込） ヨガ+マインドフルネス90分 カード 2,200円（税込）
オプション料金	なし

D’yogamodoディーヨガモドの基本情報

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所在地	〒770-8008 徳島県徳島市西新浜町1-6-36
アクセス	バス停「希望の郷前」より徒歩3分 「徳島津田IC」より車で6分
駐車場・駐輪場	駐車場 あり 駐輪場 なし
問い合わせ	088-663-1566
営業時間	10:00～20:00　 最終受付 18:00
定休日	不定休
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mint

mintの料金

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入会費用	会員登録費 550円（税込）
料金プラン	岩盤ホットヨガ ・ ピラティス 2,000円（税込）
オプション料金	なし

mintの基本情報

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所在地	〒771-0131　 徳島県徳島市川内町大松52-1
アクセス	バス停「マルナカ前」より徒歩1分 「徳島IC」より車で3分
駐車場・駐輪場	駐車場 なし 駐輪場 なし
問い合わせ	088-677-8881
営業時間	9:00～23:00 （最終受付： 21:00）
定休日	第2・第4日曜日
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カルド徳島店

カルド徳島店の料金

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入会費用	入会金 11,000円（税込） 事務手数料 5,500円（税込）
料金プラン	プレミアム 14,300円（税込） フルタイム 11,000円（税込） デイタイム 9,350円（税込） マンスリー4 8,800円（税込） 岩盤浴 5,500円（税込）
オプション料金	タオル1,650円（税込） マンスリー4タオル 1,100円（税込） 水素水 1,080円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込） 安心バリュー 550円（税込） 岩盤浴 3,300円（税込）

カルド徳島店の基本情報

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所在地	〒770-0831 徳島県徳島市寺島本町西1-61 徳島クレメントプラザビル3F
アクセス	「徳島駅」より徒歩1分
駐車場・駐輪場	駐車場 あり 駐輪場 なし
問い合わせ	088-611-5115
営業時間	月水金 10:00〜22:30 火・木 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜18:30
定休日	毎月5日･15日･25日 月末最終日 年末年始等
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ホットヨガスタジオLAVAイオンモール徳島店

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール徳島店の料金

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入会費用	入会金 5,000円（税込） 登録金 5,000円（税込） 施設使用料 2,500円（税込）
料金プラン	【マンスリーメンバー・フリー】 フルタイム 16,800円(税込) 【マンスリーメンバー・ライト】 フルタイム 10,800円（税込） デイタイム 9,800円（税込） 【マンスリーメンバー・４】 フルタイム 8,800円（税込） フルタイム 学割 4,800円（税込）
オプション料金	水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月 1回券（レッスン） 3,300円（税込） 他店舗利用料 500円（税込） LAVAウォーター（1L） 240円（税込） LAVAウォーター（500ml） 140円（税込） レンタルバスタオル/回 210円（税込）/回 レンタルフェイスタオル/回 110円（税込）/回 レンタルウェア（上下各）/回 410円（税込）/回 レンタルラグ/回 310円（税込）/回 レッスンセット /回 600円（税込）/回 レッスンセット +レンタルラグ/回 800円（税込）/回

ホットヨガスタジオLAVAイオンモール徳島店の基本情報

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所在地	〒770-0865 徳島県徳島市南末広町4-1 イオンモール徳島5F
アクセス	バス停「イオンモール徳島」より徒歩1分 「徳島沖洲IC」より車で6分
駐車場・駐輪場	駐車場 あり 駐輪場 あり
問い合わせ	体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515
営業時間	10:30~22:00
定休日	不定休
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ホットヨガ lolve徳島店

ホットヨガ lolve徳島店の料金

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入会費用	入会金 1,100円（税込） 事務手数料 5,170円（税込 施設使用料 2,530円（税込）
料金プラン	月4回会員 8,910円（税込） デイタイム会員 10,450円（税込） フルタイム会員 12,320円（税込）
オプション料金	水素水 1,080円（税込） バスタオル 550円（税込）

ホットヨガ lolve徳島店の基本情報

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所在地	〒770-0003 徳島県徳島市北田宮１丁目３－５ キリン堂田宮店横
アクセス	バス停「北今宿南口」より徒歩2分 「徳島IC」より車で11分
駐車場・駐輪場	駐車場 あり 駐輪場 なし
問い合わせ	0570-666-969
営業時間	火曜日　10時00分～22時00分 水曜日　10時00分～22時00分 木曜日　17時00分～22時00分 金曜日　10時00分～22時00分 土曜日　10時00分～18時30分 日曜日　10時00分～16時45分
定休日	毎週月曜日
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徳島市でおすすめの常温ヨガスタジオ

徳島市のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

J-Yoga studio 田宮スタジオ

J-Yoga studio 田宮スタジオの料金

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入会費用	なし
料金プラン	1回 2,000円（税込） 回数券4回 6,500円（税込） 回数券10回 15,000円（税込） フリーパス券 20,000円（税込）
オプション料金	なし

J-Yoga studio 田宮スタジオの基本情報

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所在地	〒770-0004 徳島県徳島市南田宮2-7-7
アクセス	「佐古駅」より徒歩9分
駐車場・駐輪場	駐車場 記載なし 駐輪場 記載なし
問い合わせ	090-8978-9968
営業時間	9:00〜21:30
定休日	不定休
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yoga studio ILIKAI

yoga studio ILIKAIの料金

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入会費用	なし
料金プラン	ドロップイン 2,000円（税込） 1回券 1,800円（税込） 5回券 8,500円（税込） 10回券 16,000円（税込） フリーパス 10,000円（税込） マンツーマンレッスン 1レッスン +1,000円（税込） マンツーマンレッスン 5回券 15,000円（税込） グループレッスン ~2名 +1.000円（税込）/1人 グループレッスン 3名 +500円（税込）/1人
オプション料金	なし

yoga studio ILIKAIの基本情報

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所在地	〒775-0512 徳島県海部郡海陽町宍喰浦字那佐281-18
アクセス	バス停「走出」より徒歩7分 「徳島津田IC」より車で84分
駐車場・駐輪場	駐車場 記載なし 駐輪場 記載なし
問い合わせ	090-4764-7219
営業時間	10:00~20:30
定休日	木曜日
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yoga studio lucca

yoga studio luccaの料金

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入会費用	なし
料金プラン	大原クラス 1回 1,000円（税込） 松茂町パワーヨガクラス 1回 500円（税込）
オプション料金	なし

yoga studio luccaの基本情報

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所在地	〒770-8012 徳島県徳島市大原町中須１２３−９
アクセス	バス停「論田」より徒歩5分 「徳島津田IC」より車で8分
駐車場・駐輪場	駐車場 あり 駐輪場 記載なし
問い合わせ	090-5717-8863
営業時間	9:30~20:45
定休日	日曜日 月曜日 木曜日
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Ｃ.yoga

Ｃ.yogaの料金

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入会費用	なし
料金プラン	初回体験 1,650円（税込） 1回 2,200円（税込） 4回 6,600円（税込） 8回 11,000円（税込）
オプション料金	マットレンタル 100円（税込）

Ｃ.yogaの基本情報

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所在地	〒770-0023 徳島市佐古三番町12-26 三番町ビル2f
アクセス	「佐古駅」より徒歩5分
駐車場・駐輪場	駐車場 あり 駐輪場 記載なし
問い合わせ	088-678-2078
営業時間	月曜日 13:00~14:15 火曜日 10:30^11:30　 水曜日 10:30~11:30 金曜日 10:30~11:30　 土曜日 9:15~10:30
定休日	日曜日
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BODYMAKE KEYoga

BODYMAKE KEYogaの料金

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入会費用	なし
料金プラン	【1ヶ月集中ヨガエステ】 3回 39,500円（税込）　 5回 60,000円（税込） 【​3ヶ月集中ヨガボディメイク】 ​15回 105,000円（税込） 【3ヶ月集中​美尻ヨガメイク】 ​12回 55,000円（税込） 【パーソナル】 75分7,500円（税込） 50分 5,500円（税込） 【目的別パーソナルYOGA】 30分 3,500円（税込） 【ペア】 50分 9,900円（税込） 【​少人数制YOGA】 50分 2,500円（税込）
オプション料金	なし

BODYMAKE KEYogaの基本情報

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所在地	〒771-1203 　 徳島県板野郡藍住町奥野矢上前２８−１ ２階A
アクセス	バス停「藍住役場前」より徒歩1分 「藍住IC」より車で4分
駐車場・駐輪場	駐車場 記載なし 駐輪場 記載なし
問い合わせ	090-4732-6034
営業時間	10:00~19:00
定休日	月曜日 第2第4日曜日
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お寺ヨガ Tokushima

お寺ヨガ Tokushima の料金

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入会費用	なし
料金プラン	初回体験 1,500円（税込） drop in （1回ずつ） 2,000円（税込） Tickets ４回 6,500円（税込） Tickets ８回 12,800円（税込） マンスリー5回 7,000円（税込） マンスリーフリーパス（１ヶ月受けたい放題） 12,000円（税込） プライベートクラス 30分 4,000円（税込）〜
オプション料金	ヨガマット 100円（税込）

お寺ヨガ Tokushima の基本情報

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所在地	〒770-0805 徳島県徳島市下助任町2-45
アクセス	「徳島駅」より徒歩13分
駐車場・駐輪場	駐車場 あり 駐輪場 あり
問い合わせ	090-1175-6412
営業時間	月曜 19:30-21:00 水曜 10:00-11:30 金曜 10:00-11:00[子連れOK/テラヨガチケット別] 土曜 13:00-14:30,15:00-16:30 日曜 8:00-9:30青空ヨガ[文化の森芝生広場]
定休日	なし
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Yoga Heart

Yoga Heartの料金

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入会費用	なし
料金プラン	【トライアル】 2回 2,000円（税込） 【ドロップイン】 ワンレッスン 2,500円（税込） 【パス】 月毎4回 6,500円（税込） 月毎回数フリー 11,000円（税込） 4回券 8,000円（税込） 8回券 16,000円（税込） オンライン参加1回 1,300円（税込） オンライン参加5回 6,000円（税込）
オプション料金	なし

Yoga Heartの基本情報

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所在地	〒770-0003 徳島県徳島市北田宮２丁目７−７２
アクセス	バス停「田宮運動公園口」より徒歩4分
駐車場・駐輪場	駐車場 あり 駐輪場 なし
問い合わせ	記載なし
営業時間	10:30~12:45
定休日	月曜日 木曜日
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