ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、盛岡でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
ピラティスの効果と特徴
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。
ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。
ホットピラティスの効果と特徴
ホットピラティスは、温度40度前後・湿度65%の環境化でピラティストレーニングを行います。
そのため、通常のピラティスの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。
一方で高温多湿の環境で長い時間ポーズを取るので、比較的強度が高いエクササイズメニューです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境や料金かを確認
ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。
またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。
スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
盛岡でおすすめのピラティススタジオ
盛岡のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
Mohipilates
- 40分のプライベートマシンピラティスレッスン
- 一人ひとりのニーズにあわせた効果的なプランを提案
- ピラティスインストラクターも受講するレッスン
Mohipilatesの料金
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入会費用 なし 料金プラン プライベートレッスン1回 10,000円(税込) オプション料金 なし
Mohipilatesの基本情報
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所在地 〒020-0021
岩手県盛岡市中央通3丁目11-6
グランディール中央2F-2アクセス JR盛岡駅より徒歩11分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ メールのみ 営業時間 9:00〜21:00 定休日 不定休 地図
studioRoots
- レベル別のヨガ・ピラティスレッスンスタジオ
- 少人数制で細かい指導が受けられる
- 不調改善の整体施術もあわせて利用可能
studioRootsの料金
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入会費用 なし 料金プラン 日中ショートヨガ 2,000円（税込）
夜のヨガフロー 4,000円（税込）
ピラティス 3,000円（税込）オプション料金 なし
studioRootsの基本情報
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所在地 〒020-0851
岩手県盛岡市向中野字鶴子7-33アクセス 向中野四丁目バス停より徒歩8分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 090-3648-5403 営業時間 月金 11:30~12:30
月木 19:30~21:00
水曜 19:30~20:40定休日 火水曜日 地図
Pilates Place M
- 動きやすく疲れにくい身体を目指すための一人ひとりに合わせたプライベートセッションを提供
- パーソナルレッスン以外にも公共施設などで行われるグループレッスンも好評
- 対面だけでなくオンラインでのレッスンにも対応可能
Pilates Place Mの料金
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入会費用 — 料金プラン 【プライベートセッション】
施術コース 体験3,000円（税込） 1回60分5,500円（税込）～
オフラインレッスン 体験2,500円（税込） 1回60分5,000円（税込）～
【プライベートセッション オンラインコース】
1回60分 3,000円（税込）～オプション料金 –
Pilates Place Mの基本情報
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所在地 〒020-0837
岩手県盛岡市津志田
(ご予約完了時に住所をお知らせ)アクセス – 駐車場・駐輪場 駐車場 – 問い合わせ – 営業時間 9:00~21:00 定休日 不定休 地図
Y・PILATES
- 誰でもいつからでも始められる!インナーマッスルを鍛えて美しい身体への改善をサポート
- マンツーマンレッスンならではの丁寧な指導が受けれるので初心者でも安心
- 土曜日限定のグループレッスンや子連れOK自宅レッスンなど目的に合せたプログラムを実施
Y・PILATESの料金
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入会費用 — 料金プラン 【土曜日 プライベート スタジオレッスン】
60分レッスン 5,000円（税込）
【平日子連れOK自宅レッスン】
60分レッスン 4,000円（税込）
5回チケット 18,500円（税込)
10回チケット 35,000円（税込）
20回チケット 60,000円（税込）オプション料金 –
Y・PILATESの基本情報
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所在地 〒020-0851
岩手県盛岡市向中野
(ご予約完了時に住所をお知らせ)アクセス – 駐車場・駐輪場 駐車場 あり 問い合わせ – 営業時間 ご予約カレンダーより 定休日 不定休 地図
盛岡でホットピラティスができるおすすめスタジオ
盛岡でホットピラティスのメニューがあるおすすめスタジオをご紹介します。
ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店
- 全国に450以上の店舗数を誇るホットヨガスタジオ
- 30以上の多彩なホットヨガプログラムを朝から夜まで開催
- 気軽に体験でき、お得な入会キャンペーンも随時実施中！
ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店の料金
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入会費用 入会金 5,000円（税込）
登録金 5,000円（税込）
施設使用料 2,500円（税込）料金プラン 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円（税込）
デイタイム 9,800円（税込）
【マンスリーメンバー・４】
フルタイム 8,800円（税込）
フルタイム 学割 4,800円（税込）オプション料金 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月
1回券（レッスン） 3,300円（税込）
他店舗利用料 500円（税込）
LAVAウォーター（1L） 240円（税込）
LAVAウォーター（500ml） 140円（税込）
レンタルバスタオル/回 210円（税込）/回
レンタルフェイスタオル/回 110円（税込）/回
レンタルウェア（上下各）/回 410円（税込）/回
レンタルラグ/回 310円（税込）/回
レッスンセット /回 600円（税込）/回
レッスンセット +レンタルラグ/回 800円（税込）/回
ホットヨガスタジオLAVA盛岡青山店の基本情報
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所在地 〒020-0133
岩手県盛岡市青山4-46-25
プレーヌ青山1Fアクセス 青山四丁目バス停より徒歩5分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 あり問い合わせ 0120-64-9766 営業時間 8:00~22:00 定休日 毎週金曜日 地図
盛岡のピラティスプログラムがある総合フィットネスクラブ
盛岡でピラティス、ホットピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
イオンスポーツクラブ 盛岡南店
- マシンジム・スタジオ・お風呂などの設備が揃うフィットネス施設
- スタジオレッスンは初心者向けのプログラムも多数用意
- 目的に対応した細かい料金プランで無駄なく通える
イオンスポーツクラブ 盛岡南店の料金
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入会費用 事務手数料 2,750円（税込） 料金プラン レギュラー会員 9,317円（税込）
デイ会員 7,128円（税込）
フルデイ会員 7,678円（税込）
フルナイト会員 7,678円（税込）
60分会員 4,378円（税込）
スチューデント会員 4,180円（税込）
パパママ会員 5,500円（税込）オプション料金 水素水会員 1,620円（税込）
レンタル会員 1,100円（税込）
ロッカー会員 1,100円（税込）
イオンスポーツクラブ 盛岡南店の基本情報
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所在地 〒020-0866
岩手県盛岡市本宮7-1-1
イオンモール盛岡南 2Fアクセス イオンモール盛岡南バス停より徒歩2分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 あり問い合わせ 019-631-3975 営業時間 月～金 10:00～22:00
土曜日 10:00～21:00
日祝 10:00～20:00定休日 毎月4日・14日・24日
夏季
年末年始地図
アクトス 盛岡
- ジム・スタジオ・プールが揃う総合フィットネスクラブ
- サウナや浴室でリフレッシュも可能
- スタジオレッスンはピラティスやヨガなど豊富なレッスン
アクトス 盛岡の料金
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入会費用 登録手数料 5,500円（税込） 料金プラン 正会員 10,560円（税込）
デイ会員 8,360円（税込）
モーニング会員 5,500円（税込）
アフタヌーン会員 5,500円（税込）
ナイト会員 5,500円（税込）
ホリデイ会員 5,500円（税込）
ライト会員 4,840円（税込）
複合会員 8,250円～（税込）
エグゼクティブ会員 14,960円（税込）オプション料金 べネプラス 550円（税込）
アクトス 盛岡の基本情報
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所在地 〒020-0864
岩手県盛岡市西仙北1-38-10
マイヤタウン グラン内アクセス JR仙北駅より徒歩4分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 019-635-6075 営業時間 平日 10:00～23:00
土 10:00～22:00
日 10:00～18:00定休日 毎週木曜日 地図
セントラルフィットネスクラブ24 盛岡
- リラックス系から格闘技系まで豊富なスタジオレッスン
- JR盛岡駅より徒歩2分の好立地
- マシンジムやサウナも完備
セントラルフィットネスクラブ24 盛岡の料金
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入会費用 登録手数料 2,200円(税込) 料金プラン ホリデイ 5,813円(税込)
ハーフデイタイム 6,270円(税込)
スチューデント 6,363円(税込)
ビジネスナイト 6,363円(税込)
ナイト 6,363円(税込)
デイタイムC 6,913円(税込)
レディースナイト 6,913円(税込)
スクールパパ・ママ 6,913円(税込)
デイタイムA 8,013円(税込)
ナイト&ホリデイ 8,580円(税込)
ウィークデイ 9,113円(税込)
シングルC 9,663円(税込)
シングルＡ 10,213円(税込)
エグゼクティブ 12,413円(税込)オプション料金 バスタオル 110円円(税込)
シャツ 330円(税込)
ハーフパンツ 330円(税込)
シューズ 550円円(税込)
セントラルフィットネスクラブ24 盛岡の基本情報
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所在地 〒020-0034
岩手県盛岡市盛岡駅前通15-20
東日本不動産盛岡駅前ビルアクセス JR盛岡駅より徒歩2分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 019-653-9011 営業時間 10:30~21:00 定休日 毎週水曜日 地図
