ヨガはダイエット目的だけでなく、美容や健康面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、大分のおすすめスタジオをご紹介していきます。
ヨガとホットヨガの違い
まずはヨガとホットヨガのそれぞれの特徴と効果について簡潔に解説します。
ヨガの特徴と効果
ヨガには三原則「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」と呼ばれる重要ポイントがあります。三原則を捉えたレッスンを行うことで、下記のような効果に期待が持てます。
- 自律神経を整える
- 血流促進
- 睡眠の質向上
- 姿勢矯正
- 肩こり・腰痛・冷え性の緩和
- 肥満解消
- 柔軟性の向上
- 集中力の向上
- ストレス耐性
ホットヨガの効果と特徴
ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化でヨガトレーニングを行います。
そのため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。
ヨガ・ホットヨガの選び方
ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境を確認
ヨガとホットヨガではレッスン環境が異なります。またスタジオごとにレッスン内容や設備にも違いがあるため、自分の性格に合わないスタジオもあるでしょう。
また月会費だけでなく、入会金や登録費などの初期費用やヨガマットやウェアなどの用具にお金がかかります。会費・入会金・登録料やヨガマットのレンタル有無はスタジオごとに違いがあるので、入会前に必要な費用を算出しておく必要があります。
スタジオ環境や必要費用は実際に来店してわかる部分もあるため、入会前に体験レッスンを有効活用することをおすすめします。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にヨガ・ホットヨガやピラティスのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
大分でおすすめのホットヨガスタジオ
大分でおすすめのホットヨガスタジオをご紹介します。
ホットヨガロイブ大分店
ホットヨガロイブ大分店の料金
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入会費用 入会金 1,100円（税込）
施設登録手数料 5,170円（税込）
使用料 2,530円（税込）料金プラン フルタイム会員 12,320円（税込）
デイタイム会員 10,450円（税込
月4回会員 8,910円（税込）オプション料金 ミネラルウォーター（550ml） 130円（税込）
ミネラルウォーター（550ml）×11本チケット＜1本分無料＞ 1,300円（税込）
【ロイブオリジナル清涼ドリンク】美汗多感（50ml) 378円（税込）
美汗多感（50ml）×5本チケット＜¥54お得＞ 1,836円（税込）
美汗多感（50ml）×11本チケット＜1本分無料＞ 3,780円（税込）
手ぶらチケット（バスタオル1枚／フェイスタオル1枚／お水550ml×2本のセット10回分） 3,300円（税込）
ヨガラグ（ロイブオリジナル） 4,180円（税込）
水素水飲み放題1か月 1,080円（税込）
バスタオルレンタル 550円（税込）
ホットヨガロイブ大分店の基本情報
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所在地 〒 870-1198
大分県大分市玉沢755-1
トキハわさだタウン３街区１階アクセス トキハわさだタウンバス停より徒歩1分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 あり問い合わせ 0570-666-969 営業時間 火～金 10:00～22:00
土曜日 10:00～18:30
日曜日 10:00～16:45定休日 毎週月曜日 地図
ホットヨガスタジオLAVA大分駅前店
ホットヨガスタジオLAVA大分駅前店の料金
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入会費用 入会金 5,000円（税込）
登録金 5,000円（税込）
施設使用料 2,500円（税込）料金プラン 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 10,800円（税込）
デイタイム 9,800円（税込）
【マンスリーメンバー・４】
フルタイム 8,800円（税込）
フルタイム 学割 4,800円（税込）オプション料金 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月
1回券（レッスン） 3,300円（税込）
他店舗利用料 500円（税込）
LAVAウォーター（1L） 240円（税込）
LAVAウォーター（500ml） 140円（税込）
レンタルバスタオル/回 210円（税込）/回
レンタルフェイスタオル/回 110円（税込）/回
レンタルウェア（上下各）/回 410円（税込）/回
レンタルラグ/回 310円（税込）/回
レッスンセット /回 600円（税込）/回
レッスンセット +レンタルラグ/回 800円（税込）/回
ホットヨガスタジオLAVA大分駅前店の基本情報
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所在地 〒870-0021
大分県大分市府内町1-2-1
第2トレンドビル2Fアクセス JR大分駅より徒歩4分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 0120-64-9766 営業時間 8:00~22:00 定休日 毎週木曜日 地図
究極の岩盤ホットヨガ
究極の岩盤ホットヨガの料金
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入会費用 入会金 5,500円（税込）
登録金 3,300円（税込）料金プラン 体験
1回 1,100円(税込)
2回 1,980円(税込)オプション料金 レンタルマット 無料
究極の岩盤ホットヨガの基本情報
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所在地 〒870-0048
大分県大分市碩田町2丁目2-34アクセス 新川バス停より徒歩6分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 097-538-5035 営業時間 6:20~22:00 定休日 毎週水曜日 地図
大分でおすすめの常温ヨガスタジオ
大分のおすすめヨガスタジオをご紹介します。
セウス ピラティスヨガスタジオ
セウス ピラティスヨガスタジオの料金
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入会費用 メンバー登録料 5,500円(税込) 料金プラン ピラティス
月4回 8,800円(税込)
月6回 12,100円(税込)
ヨガ
1回券 2,750円(税込)
5回券 12,100円(税込)
10回券 22,000円(税込)
プライベートレッスン
定員1名 8,800円(税込)
定員2-3名 5,500円(税込)オプション料金 なし
セウス ピラティスヨガスタジオの基本情報
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所在地 〒870-0035
大分県大分市中央町4-2-19
枡屋ビル6階アクセス JR大分駅より徒歩11分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 097-532-8022 営業時間 10:00~21:00 定休日 不定休 地図
ROCORE
ROCOREの料金
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入会費用 なし 料金プラン 小人数制ヨガクラス
月8回会員 13,000円（税込）
月4回 7,800円（税込）
5回チケット 11,000円（税込）
1回ごと 2,500円（税込）パーソナルレッスン
1回75分 6,000円(税込)
初回体験60分 4,000円(税込)セミパーソナルレッスン
1回75分お一人 3,000円(税込)
初回体験60分お一人 2,500円(税込)オプション料金 ヨガマットレンタル 無料
ROCOREの基本情報
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所在地 〒870‐0939
大分県大分市中津留2丁目9-22
リルームス中津留1Ｆアクセス JR大分駅より車で13分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 080-8045-8694 営業時間 9:00～21：00 定休日 不定休 地図
Classo yoga
Classo yogaの料金
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入会費用 事務手数料 2,200円(税込) 料金プラン 通い放題 6,500円(税込) オプション料金 ヨガマットレンタル 無料
Classo yogaの基本情報
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所在地 〒870-0165
大分県大分市明野北4丁目1-1アクセス 明野北１丁目バス停より徒歩1分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 097-574-4372 営業時間 9:30～11:30
18:30～20:30定休日 不定休 地図
Studio TeePee 牧店
Studio TeePee 牧店の料金
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入会費用 入会金 3,000円(税込) 料金プラン フリー会員 8,000 円(税込)
デイ会員 6,000 円(税込)
ナイト会員 6,000円(税込)
マンスリー4会員 5,000円(税込)
チケット会員
5回券 8,800円(税込)
10回券 16,500円(税込)
ドロップイン
ヨガ・ピラティス 2,000円(税込)
エアリアルヨガ 4,000円(税込)オプション料金 なし
Studio TeePee 牧店の基本情報
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所在地 〒870-0924
大分県大分市牧３-3-10アクセス JR牧駅より徒歩9分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 097-556-8656 営業時間 月〜金 9:00～23:00
土 9:00～14:30
日 9:00～13:30定休日 不定休
年末年始地図
BALANS
BALANSの料金
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入会費用 メンバー登録料 3,000円(税込) 料金プラン 月会費
フリー会員 9.000円(税込)
月4会員 7.000円(税込)
ドロップイン 2.000円(税込)
体験レッスン 2.000円(税込)オプション料金 なし
BALANSの基本情報
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所在地 〒870-0820
大分県大分市西大道1丁目1-15
堤コーポ 2fアクセス JR大分駅より徒歩14分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 090-1340-0847 営業時間 10:00~21:00 定休日 毎週水曜日 地図
Lotus Studio
Lotus Studioの料金
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入会費用 メンバー登録料 5,500円(税込) 料金プラン 月会費プラン(月4回受講) 9,680円(税込)
継続割引3ヶ月目以降継続 8,800円(税込)
チケットプラン
1回Drop in チケット 3,300円(税込)
5回チケット 13,750円(税込)
10回チケット 26,400円(税込)
パーソナル(60分)１回チケット 5,500円(税込)
４回チケット 20,900円(税込)
グループ(2名以上)お一人 3,850円(税込)オプション料金 なし
Lotus Studioの基本情報
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所在地 〒870-0035
大分県大分市中央町3丁目5-16
wazawazaビル202アクセス JR大分駅より徒歩10分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 080-7989-8382 営業時間 10:00~21:00 定休日 不定休 地図
大分でヨガプログラムがある総合フィットネスクラブ
大分でヨガ、ホットヨガのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
NASパークプレイス大分
NASパークプレイス大分の料金
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入会費用 入会金:3,300円(税込)
事務手数料:3,300円(税込)料金プラン レギュラー会員 9,350円(税込)
レギュラーU30会員 8,800円(税込)オプション料金 なし
NASパークプレイス大分の基本情報
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所在地 〒870-0174
大分市公園通り西1丁目6675-4アクセス パークプレイス大分バス停より徒歩4分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 097-520-6691 営業時間 平日 10:00〜23:00
土曜日 10:00〜22:00
日祝日 10:00〜20:00定休日 毎週木曜日 地図
ホリデイスポーツクラブ大分店
ホリデイスポーツクラブ大分店の料金
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入会費用 入会金 2,200円（税込）
事務手数料 3,300円（税込）料金プラン マスター会員 9,130円（税込）
ペア会員 8,690円（税込）
グループ会員 7,700円（税込）
デイ会員 6,270円（税込）
スーパーナイト会員 7,150円（税込）
アンダー29会員 7,150円（税込）オプション料金 なし
ホリデイスポーツクラブ大分店の基本情報
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所在地 〒870-0005
大分県大分市王子北町5-3アクセス 春日浦バス停より徒歩4分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 097-535-1777 営業時間 平日土曜 10:00〜23:00
日曜祝日 10:00〜19:00定休日 毎週金曜日 地図
マチカラフィットネス大分
マチカラフィットネス大分の料金
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入会費用 入会金 11,000円（税込）
登録金 5,500円（税込）料金プラン プライム会員 11,000円(税込)
レギュラー会員 9,900円(税込)
デイ会員 8,690円(税込)
Gakusei会員（学生） 6,050円(税込)オプション料金 レンタル 1,650円(税込)
契約ロッカー 330円(税込)
Radical Home Fitness 1,100′
マチカラフィットネス大分の基本情報
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所在地 〒870-1133
大分県大分市宮崎696-1 コムボックス大分 1Fアクセス 光吉入口バス停より徒歩5分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 097-567-7555 営業時間 平日 10:00～23:00
土曜 10:00～21:00
日祝 10:00～20:00定休日 毎週木曜日
年末年始地図
