高松のホットヨガ・常温ヨガスタジオおすすめ6選！安いスタジオや女性に人気のスタジオを厳選

ヨガはダイエット目的だけでなく、美容や健康面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ヨガ・ホットヨガそれぞれの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、高松のおすすめスタジオをご紹介していきます。

ヨガとホットヨガの違い

まずはヨガとホットヨガのそれぞれの特徴と効果について簡潔に解説します。

ヨガの特徴と効果

ヨガには三原則「深い呼吸・正しい姿勢・リラックスと集中」と呼ばれる重要ポイントがあります。三原則を捉えたレッスンを行うことで、下記のような効果に期待が持てます。

• 自律神経を整える
• 血流促進
• 睡眠の質向上
• 姿勢矯正
• 肩こり・腰痛・冷え性の緩和
• 肥満解消
• 柔軟性の向上
• 集中力の向上
• ストレス耐性

ホットヨガの効果と特徴

ホットヨガは、温度40度前後・湿度65%の環境化でヨガトレーニングを行います。

そのため、ヨガの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。

ヨガ・ホットヨガの選び方

ヨガ・ホットヨガのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

自分に合う環境を確認

ヨガとホットヨガではレッスン環境が異なります。またスタジオごとにレッスン内容や設備にも違いがあるため、自分の性格に合わないスタジオもあるでしょう。

また月会費だけでなく、入会金や登録費などの初期費用やヨガマットやウェアなどの用具にお金がかかります。会費・入会金・登録料やヨガマットのレンタル有無はスタジオごとに違いがあるので、入会前に必要な費用を算出しておく必要があります。

スタジオ環境や必要費用は実際に来店してわかる部分もあるため、入会前に体験レッスンを有効活用することをおすすめします。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。

いろいろ試したい方

毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。

総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にヨガ・ホットヨガやピラティスのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。

マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。

忙しい方はオンラインレッスン

スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。

オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。

高松でおすすめのホットヨガスタジオ

高松でおすすめのホットヨガスタジオをご紹介します。

loIve 高松店

loIve 高松店の料金

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入会費用	入会金 1,100円（税込） 施設利用料 2,530円（税込） 事務手数料 5,170円（税込）
料金プラン	フルタイム会員 12,320円（税込） デイタイム会員 10,450円（税込） 月4回会員 8,910円（税込）
オプション料金	水素水 1,080円（税込） バスタオル 550円（税込）

loIve 高松店の基本情報

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所在地	〒 760-0054 香川県高松市常磐町１丁目３−１9階・瓦町 FLAG
アクセス	「瓦町駅」直結
駐車場・駐輪場	駐車場 なし 駐輪場 なし
問い合わせ	0570-666-969
営業時間	火曜日　10時00分～21時50分 水曜日　10時00分～21時50分 木曜日　17時00分～21時50分 金曜日　10時00分～21時50分 土曜日　10時00分～18時30分 日曜日　10時00分～16時45分
定休日	毎週月曜日
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女性専用 ヨガ・スタジオ ジョイフィットヨガ　JOYFIT YOGA 高松東

女性専用 ヨガ・スタジオ ジョイフィットヨガ　JOYFIT YOGA 高松東の料金

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入会費用	入会金 2,200円（税込） 入会金（法人会員） 5500円（税込） 登録事務手数料 3,300円（税込）
料金プラン	ナショナルヨガ会員 13,750円（税込） マンスリーヨガ8会員 11,000円（税込） マンスリーヨガ4会員 10,450円（税込） 福利厚生会員 9,878円（税込） 法人会員 6,578円（税込）
オプション料金	水素水 1,080円（税込） 契約ロッカー 1,100円（税込）

女性専用 ヨガ・スタジオ ジョイフィットヨガ　JOYFIT YOGA 高松東の基本情報

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所在地	〒760-0066 香川県高松市福岡町3-8-5 イオン高松東1階
アクセス	「沖松島」駅より徒歩8分
駐車場・駐輪場	駐車場 あり 駐輪場 なし
問い合わせ	087-813-1250
営業時間	平日9:30～22：00 土日9:30～19：00
定休日	毎週金曜日
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フィンズヨガスタジオ多肥店

フィンズヨガスタジオ多肥店の料金

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入会費用	なし
料金プラン	レギュラープラン 7,500円（税込） フリープラン 9,900円（税込） デイタイムプラン 7,500円（税込） スペシャルフリープラン 17,600円（税込） ジュニアアスリートヨガ 6,600円（税込）
オプション料金	マタニティ産後リカバリー 7,920円（税込） プラスワンチケット 6,000円（税込） プライベートレッスン 5,280円（税込） スポットレッスン 1レッスン 2,500円（税込） スポットレッスン 4レッスン 8,000円（税込）

フィンズヨガスタジオ多肥店の基本情報

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所在地	〒761-8075 香川県高松市多肥下町577-1
アクセス	バス停「パワーシティレインボー店前」より徒歩5分
駐車場・駐輪場	駐車場 なし 駐輪場 なし
問い合わせ	0120-217776
営業時間	月～土 10:00～19:00 日 10:00～17:00
定休日	夏季休暇、年末年始
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高松でおすすめの常温ヨガスタジオ

高松のおすすめヨガスタジオをご紹介します。

イルチブレインヨガ高松教室

イルチブレインヨガ高松教室の料金

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入会費用	入会金 5,000円（税込）
料金プラン	【通常】 体験レッスン 3,000円（税込） 1か月 週２回 13,200円（税込） 1か月 フリー 16,500円（税込） 3か月 週２回 36,300円（税込） 3か月 フリー 44,000円（税込） 1年 週２回 132,000円（税込） 1年 フリー 165,000円（税込） 【オンラインクラス】 体験レッスン 3,000円（税込） 1か月 8,000円（税込） 3か月 21,000円（税込）
オプション料金	なし

イルチブレインヨガ高松教室の基本情報

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所在地	〒760-0019 香川県高松市サンポート2-1 高松シンボルタワー7階
アクセス	「高松」駅から徒歩3分
駐車場・駐輪場	駐車場 なし 駐輪場 なし
問い合わせ	090-2865-2824
営業時間	10:10～15:20
定休日	月曜・水曜・木曜・金曜
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d.branch studio

d.branch studioの料金

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入会費用	入会金 5,000円（税込）
料金プラン	ヨーガ 月4回 5,060円（税込） ピラティス 月4回 5,060円（税込） 朝のストレッチと簡単ヨーガ 月4回 4,180円（税込） ピラティス・ヨーガMIX 月4回 4,180円（税込） 基本のヨーガ 月4回 4,180円（税込） 呼吸を整える陰陽ヨーガ 月4回 5,060円（税込）
オプション料金	なし

d.branch studioの基本情報

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所在地	〒761-0104 香川県高松市高松町3012-20
アクセス	「屋島駅」より 徒歩5分
駐車場・駐輪場	駐車場 なし 駐輪場 なし
問い合わせ	087-843-0662
営業時間	9:00~22:00
定休日	日曜日
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épi studio

épi studioの料金

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入会費用	​入会金 2,200円（税込）
料金プラン	【グループレッスン】 体験レッスン 1,650円​（税込） ドロップイン 2.860円（税込） 回数券チケット 10,560円（税込） 【月会費】 ​月3回 7,260円​（税込） 月4回 8,580円（税込） 【プライベートレッスン】 1回60分 5,500（税込） 1回60分 回数券 21,000（税込） 1回75分 6,600（税込） 1回75分 回数券 25,400（税込）
オプション料金	なし

épi studioの基本情報

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所在地	〒760-0079 香川県高松市松縄町１０２２－４​ ビューティーリゾートアイリス２F
アクセス	バス停「労住協不動産センタービル」より徒歩1分
駐車場・駐輪場	駐車場 あり​ 駐輪場 なし
問い合わせ	なし
営業時間	10:00～20:30
定休日	月曜日
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