ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、静岡市でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
ピラティスの効果と特徴
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。
ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境や料金かを確認
ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。
またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。
スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
静岡市でおすすめのピラティススタジオ
静岡市のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
PILATES STUDIO MAEDA
- 完全プライベート空間のマシンピラティススタジオ
- 一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドでカラダ作りをサポート
- 少人数制グループレッスンではトランポリンエクササイズも開催
PILATES STUDIO MAEDAの料金
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入会費用 なし 料金プラン 【パーソナルレッスン】
ドロップイン（1回） 8,580円（税込）
回数券6回 49,500円（税込）
回数券12回 95,040円（税込）
回数券16回 119,680円（税込）
【グループレッスン】
1回 2,200円（税込）
【出張パーソナルレッスン】
1回 14,300円（税込）オプション料金 なし
PILATES STUDIO MAEDAの基本情報
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所在地 〒422-8067
静岡県静岡市駿河区南町4-19アクセス 「静岡駅」南口より徒歩5分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 090-5858-9469 営業時間 10:00～22:00 定休日 月曜日・金曜日 地図
Pilates Studio yuie
- 少人数制のグループレッスンとパーソナルセッションのピラティススタジオ
- パーソナルレッスンはバランスドボディ社のエクイップメントを使用
- 新静岡駅より徒歩1分で通いやすい
Pilates Studio yuieの料金
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入会費用 入会金 11,000円（税込） 料金プラン P（パーソナル）会員（mami＆Naoka） 20,900円（税込）
P（パーソナル）会員（その他インストラクター) 17,600円（税込）
G（グループ）会員 7,480円（税込）
F（フリー）会員 13,200円（税込）
A会員 7,600円（税込）
B会員 8,800円（税込）
グループレッスン60分 3,300円（税込）
パーソナルセッション60分 13,200円（税込）
【体験料金】
グループ60分 1,650円（税込）
パーソナル体験 ピラティス（45分） 6,600円（税込）
パーソナル体験 フェルデンクライス（45分） 6,600円（税込）オプション料金 なし
Pilates Studio yuieの基本情報
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所在地 〒420-0856
静岡県静岡市葵区駿府町１－２４
越後屋ビル4階アクセス 「新静岡駅」より徒歩1分
「静岡駅」より徒歩8分駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 054-252-7033 営業時間 月～金 10:00～21:00
土曜日 10:00～17:00定休日 日曜日 地図
Pilates Studio Natural Soma
- グループレッスンはマットピラティスが基本
- パーソナルレッスンは目的に合わせたマシンレッスン
- 入会金無し、気軽に始められる
Pilates Studio Natural Somaの料金
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入会費用 なし 料金プラン 【パーソナルレッスン】
1回（60分） 9,900円（税込）
体験・初回限定（3回/1ヶ月有効） 24,000円（税込）
回数券（5回/6ヶ月有効） 45,000円（税込）
回数券（10回/6ヶ月有効） 80,000円（税込）
【セミパーソナルレッスン】
1回1人あたり 6,500円（税込）
体験・初回限定（3回/1ヶ月有効） 16,500円（税込）
回数券(5回/6ヵ月有効) 30,000円（税込）
回数券(10回/6ヵ月有効) 50,000円（税込）
【グループレッスン】
1回1人あたり 3,500円（税込）
体験・初回限定（3回/1ヶ月有効） 7,500円（税込）
回数券(5回/６ヵ月有効) 14,000円（税込）
回数券(10回/６ヵ月有効) 20,000円（税込）オプション料金 なし
Pilates Studio Natural Somaの基本情報
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所在地 〒422-8041
静岡県静岡市駿河区中田4丁目10-20アクセス バス停「中田四丁目」より徒歩1分
「静岡IC」より車で5分駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 080-6956-3093 営業時間 平日10:00～21:00
土日祝日10：00～18：00定休日 不定休 地図
Pilates Studio Allonge
Pilates Studio Allongeの料金
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入会費用 なし 料金プラン 【ピラティス プライベートレッスン】
単発受講価格 12,500円（税込）
【出張プライベートレッスン】
出張料 移動にかかるお時間により計算
価格 12,500円（税込）
【出張ピラティス グループレッスン】
単発受講価格 3,780円（税込）オプション料金 なし
Pilates Studio Allongeの基本情報
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所在地 〒420-0034
静岡県静岡市葵区常磐町２丁目４−２５
ＹＣビル ５Ｆ レンタルスタジオアクア内アクセス 「新静岡駅」より徒歩15分
「静岡駅」より徒歩15分駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 050-5307-7597 営業時間 土曜日 13:00~21:30
日～水 9:30~21:30定休日 木曜日
金曜日地図
