ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、宇都宮でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
ピラティスの効果と特徴
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。
ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境や料金かを確認
ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。
またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。
スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
LEAN BODY
- 2週間無料体験があり、いつでもキャンセルOK
- 受講回数1,000万回を突破した最大級のフィットネス動画サービス
- 幅広いジャンルのレッスンが850本以上
SOELU
- 30日間100円のお試しキャンペーン実施中
- 早朝から深夜まで毎日100種類以上のレッスンが受け放題
- ピラティス・ヨガ・ダンス・バレエなど多彩なインストラクター
宇都宮でおすすめのピラティススタジオ
宇都宮のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
CLUB PILATES 宇都宮店
- カリフォルニアのサンディエゴ生まれの世界最大級マシンピラティススタジオ
- 世界各国で800店舗以上を展開し、初級レベル〜上級レベルまでさまざまな方が満足できる
- 15種類のアイテムを使用し、32通りのレッスン内容を用意
CLUB PILATES 宇都宮店の料金
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入会費用 5,500円（税込） 料金プラン 月4 11,990円（税込）
月8 21,890円（税込）
通い放題 36,190円（税込）オプション料金
CLUB PILATES 宇都宮店の基本情報
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所在地 〒320-0811
栃木県宇都宮市大通り2−1−４
サテライトビル9Fアクセス JR宇都宮駅、東武宇都宮駅から徒歩13分 駐車場・駐輪場 – 問い合わせ 090-4744-6402 営業時間 平日 7:00~21:00
休日 7:00~18:00定休日 – 地図
Lsesson Studio Lapis
- 初級～上級までレベルに合わせたレッスンを用意
- ピラティスだけでなくヨガやバレトン、格闘技ワークアウトなどレッスンの種類が豊富
- コラーゲンライトを照射しながらレッスンを行うコラーゲンスタジオを完備
Lsesson Studio Lapisの料金
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入会費用 なし 料金プラン 【チケット制】
新規 5,500円（税込）
継続 5,000円（税込）
【回数制 新規】
8回 7,815円（税込）
12回 9,050円（税込）
16回 11,050円（税込）
20回 12,650円（税込）
26回 14,950円（税込）
32回 16,650円（税込）
36回 17,750円（税込）
【回数制 継続】
8回 7,315円（税込）
12回 8,550円（税込）
16回 10.550円（税込）
20回 12,150円（税込）
26回 14,450円（税込）
32回 16,150円（税込）
36回 17,250円（税込）
【体験レッスン】
グループレッスン（定員8名～12名） 1,000円（税込）
プライベートレッスン（1名） 5,000円（税込）
セミプライベートレッスン（2名） 3,000円（税込）
マタニティクラス（定員2名）30分 1,000円（税込）
マタニティクラス（定員2名）60分 2,000円（税込）
リフォーマープライベートレッスン（１名） 1回券 6,500円（税込）
リフォーマープライベートレッスン（１名） 2回券 2,000円（税込）
リフォーマープライベートレッスン（１名） 4回券 22,000円（税込）
リフォーマーペアレッスン（2名） 1回券 3,250円（税込）
リフォーマーペアレッスン（2名） 2回券 6,000円（税込）
リフォーマーペアレッスン（2名） 4回券 11,000円（税込）オプション料金 なし
Lsesson Studio Lapisの基本情報
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所在地 〒320-0071
栃木県宇都宮市野沢町40-1
スーパーオータニ野沢店2階アクセス バス停「弁天橋」より徒歩4分
「宇都宮IC」より車で6分駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 028-666-4268 営業時間 9:30～21:30 定休日 不定休
月末最終日曜日地図
SHINBI PILATES LAB
- キャデラック2台＆リフォーマー6台を完備したピラティス専門ラボ
- グループクラスとプライベートクラスを用意
- 気軽に試せる体験レッスンもあり
SHINBI PILATES LABの料金
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入会費用 事務手数料 10,000円（税込）
※体験当日の入会なら8,000円（税込）料金プラン グループクラス 月4回 16,000円（税込）
グループクラス 1年 178,800円（税込）
プライベートクラス 4回券 32,000円（税込）
ペアプライベートクラス 4回券 48,000円（税込）
【体験料金】
リフォーマーグループ 3,900円（税込）
プライベート 5,000円（税込）
セミプライベート(ペア) 9,000円（税込）オプション料金 なし
SHINBI PILATES LABの基本情報
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所在地 〒320-0833
栃木県宇都宮市不動前3-3-40アクセス 「南宇都宮駅」より徒歩11分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 028-612-3990 営業時間 平日 9:30~20:00
土曜日 9:30~16:00
日曜日8:30~16:00定休日 金曜日 地図
pilates studio sole
- ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用したプライベートレッスンが中心
- 妊娠16週以降~出産直前までを対象としたマタニティクラスあり
- 産後6週目以降~を対象とした産後クラスもあり
pilates studio soleの料金
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入会費用 掲載なし 料金プラン 掲載なし オプション料金 掲載なし
pilates studio soleの基本情報
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所在地 〒320-0856
栃木県宇都宮市砥上町１６３５−２アクセス 「鶴田駅」より徒歩13分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ なし 営業時間 月～金 10:00~19:00
土曜日 10:00~17:00定休日 日曜日 地図
