ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、豊橋でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
ピラティスの効果と特徴
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。
ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。
ホットピラティスの効果と特徴
ホットピラティスは、温度40度前後・湿度65%の環境化でピラティストレーニングを行います。
そのため、通常のピラティスの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。
一方で高温多湿の環境で長い時間ポーズを取るので、比較的強度が高いエクササイズメニューです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境や料金かを確認
ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。
またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。
スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
LEAN BODY
- 2週間無料体験があり、いつでもキャンセルOK
- 受講回数1,000万回を突破した最大級のフィットネス動画サービス
- 幅広いジャンルのレッスンが850本以上
SOELU
- 30日間100円のお試しキャンペーン実施中
- 早朝から深夜まで毎日100種類以上のレッスンが受け放題
- ピラティス・ヨガ・ダンス・バレエなど多彩なインストラクター
豊橋でおすすめのピラティススタジオ
豊橋のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
koti pilates
- プライベートレッスン専門ピラティススタジオ
- FTPピラティスの資格と理学療法士資格をもつトレーナー
- リハビリからアスリートのパフォーマンスの向上、運動不足の解消までサポート
koti pilatesの料金
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入会費用 入会金 5,500円(税込) 料金プラン 体験セッション 4,400円(税込)
プライベート 7,700円(税込)
プライベート(3回) 19,800円(税込)
セミプライベート 4,400円(税込)オプション料金 なし
koti pilatesの基本情報
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所在地 〒440-0012
愛知県豊橋市東小鷹野1丁目1-9アクセス 豊橋鉄道井原駅より徒歩8分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 0532-75-3139 営業時間 月火水金曜日 18:30-21:00
土曜日 14:00-21:00
木日祝日 10:00-18:00定休日 不定休 地図
ボディメイクスタジオRING
- 美姿勢専門ボディメイクスタジオ
- ピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせたメニューを提案
- サスペンションやサーキットなどのメニューも豊富
ボディメイクスタジオRINGの料金
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入会費用 入会金 11,000円(税込) 料金プラン マシンピラティス 1回45分
月2回 13,200円(税込)
追加チケット1回 6,600円(税込)WIN CAMPピラティス 1回50分
月2回（固定）8,800円(税込)
月4回（固定）15,400円(税込)
追加チケット1回 4,400円(税込)グループレッスン 1回50分
月2回（フリー）4,400円(税込)
月4回（フリー）8,140円(税込)
通い放題（1日1本まで）16,500円(税込)
追加チケット1回 2,200円(税込)オプション料金 なし
ボディメイクスタジオRINGの基本情報
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所在地 〒440-0833
愛知県豊橋市飯村町字高山10-210アクセス JR二川駅より車で6分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 0532-75-8250 営業時間 平日 10:00~21:00
土日 10:00~15:00定休日 毎週月曜日 地図
Ｕ an Me Space
- 880円（税込）〜の体験レッスンで気軽に試せる
- 初心者でも楽しみながら動けるシルクサスペンションレッスンも開催
- オンラインレッスンや出張レッスンにも対応
Ｕ an Me Spaceの料金
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入会費用 なし 料金プラン 初級、中級
11回券 22,000円(税込)
5回券 10,450円(税込)
1回のみ 2,200 円(税込)シニアクラス
11回券 16,500円(税込)
1回のみ1,650 円(税込)プライベートレッスン
30分5回券 17,600円(税込)
60分5回券 28,600円(税込)
90分5回券 39,600 円(税込)オプション料金 レンタルヨガマット 110円(税込)
Ｕ an Me Spaceの基本情報
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所在地 〒441-3147
愛知県豊橋市大岩町本郷62-2
株式会社川田模型２Fアクセス JR二川駅より徒歩15分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 090-5451-0649 営業時間 9:00~16:00 定休日 土日曜日 地図
スタジオアレグレコ
- ダンス・バレエ・ヨガ・ピラティスなどの豊富なスタジオレッスン
- 1回あたりの料金が安いので、継続できる
- ピラティスはPM9時からなので通いやすい時間帯
スタジオアレグレコの料金
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入会費用 なし 料金プラン 月謝 7,000円(税込) オプション料金 なし
スタジオアレグレコの基本情報
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所在地 〒440-0888
愛知県豊橋市駅前大通1-55
ココラフロント3Fアクセス JR豊橋駅より徒歩2分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 0532-57-1322 営業時間 金曜日 13:00～14:00 定休日 日、火曜日 地図
Share Of Pilates
- NYに本部を置くPAI(ピラティスアカデミーインターナショナル)認定トレーナーが指導
- マット・リフォーマー・シルクサスペンションなど豊富なレッスンを実施
- 非会員でもビジター利用可能
Share Of Pilatesの料金
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入会費用 入会金 11,000円（税込）
維持費6か月 3,300円（税込）料金プラン 週1回 7,700円(税込)
週2回 12,100円(税込)
週3回 15,400円(税込)
チケット（10回 )18,700円(税込)
非会員チケット（10回） 24,200
ビジター 2,750オプション料金 なし
Share Of Pilatesの基本情報
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所在地 〒440-0851
愛知県豊橋市前田南町1丁目5番12
のりA第2ビル2F-Bアクセス 松山バス停より徒歩4分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 090-3150-6327 営業時間 9:00~20:50 定休日 祝日
第5週目地図
rigaku pilates
- 呼吸と動きを整えインナーマッスルを刺激し身体に無理なく理想の身体を目指すことが可能
- 豊富な臨床経験を持つインストラクターによる分かりやすいレッスン指導が受けれる
- お得に受けれる体験レッスンも実施中
rigaku pilatesの料金
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入会費用 – 料金プラン 【マットピラティス】7,000円（税込）
【マシンピラティス＋マットピラティス】7,500円（税込）
【マットピラティス＋整体】7,000円（税込）
【マットピラティス＋内臓ストレッチ】7,000円（税込）
【グループレッスン】2,000円（税込）オプション料金 –
rigaku pilatesの基本情報
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所在地 〒442-0024
愛知県豊橋市飯村町字高山10-210アクセス 二川駅より車で10分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 あり問い合わせ – 営業時間 平日 9時00分～21時00分
土曜日 9時00分～20時00分定休日 日曜日 地図
豊橋でホットピラティスができるおすすめスタジオ
豊橋でホットピラティスのメニューがあるおすすめスタジオをご紹介します。
ホットヨガロイブ豊橋藤沢店
- 女性目線でこだわり抜いた女性専用ホットヨガスタジオ
- 目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンが魅力！ホットピラティスなどのロイブならではのレッスンも多数
- 気軽に体験でき、お得な入会キャンペーンも随時実施中！
ホットヨガロイブ豊橋藤沢店の料金
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入会費用 入会金 1,100円（税込）
使用料 2,530円（税込）料金プラン フルタイム会員 12,320円（税込）
デイタイム会員 10,450円（税込
月4回会員 8,910円（税込）オプション料金 ミネラルウォーター（550ml） 130円（税込）
ミネラルウォーター（550ml）×11本チケット＜1本分無料＞ 1,300円（税込）
【ロイブオリジナル清涼ドリンク】美汗多感（50ml) 378円（税込）
美汗多感（50ml）×5本チケット＜¥54お得＞ 1,836円（税込）
美汗多感（50ml）×11本チケット＜1本分無料＞ 3,780円（税込）
手ぶらチケット（バスタオル1枚／フェイスタオル1枚／お水550ml×2本のセット10回分） 3,300円（税込）
ヨガラグ（ロイブオリジナル） 4,180円（税込）
水素水飲み放題1か月 1,080円（税込）
バスタオルレンタル 550円（税込）
ホットヨガロイブ豊橋藤沢店の基本情報
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所在地 〒441-8061
愛知県豊橋市藤沢町１２３番地
ゲオ豊橋藤沢店１階アクセス 藤沢町バス停より徒歩3分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 0570-66-6969 営業時間 火曜日 10:00～22:00
水曜日 10:00～22:00
木曜日 17:00～22:00
金曜日 10:00～22:00
土曜日 10:00～18:30
日曜日 10:00～16:45定休日 毎週月曜日 地図
