ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、福井でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
ピラティスの効果と特徴
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。
ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。
ホットピラティスの効果と特徴
ホットピラティスは、温度40度前後・湿度65%の環境化でピラティストレーニングを行います。
そのため、通常のピラティスの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。
一方で高温多湿の環境で長い時間ポーズを取るので、比較的強度が高いエクササイズメニューです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境や料金かを確認
ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。
またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。
スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
福井でおすすめのピラティススタジオ
福井のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
ピラティススタジオサークル
ピラティススタジオサークルの料金
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入会費用 入会金 3,000円（税込） 料金プラン グループレッスン
月６回 9,000円（税込）
月４回 6,000円（税込）
月２回 3,200円（税込）
パーソナルレッスン70分 5,500円（税込）
ペアレッスン70分 7,000円（税込）オプション料金 マットレンタル 100円（税込）
ピラティススタジオサークルの基本情報
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所在地 〒910-0006
福井県福井市中央1丁目7-5
大久保理容所2Fアクセス JR福井駅より徒歩6分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 090-2126-6085 営業時間 月金 13:30~14:30
水 18:45~20:15
土 14:00~15:30定休日 火木日曜日 地図
Studio Angie福井店
Studio Angie福井店の料金
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入会費用 なし 料金プラン 体験（初回のみ） 500円（税込）
1回1,300円（税込）
回数券
2回 2,500円（税込）
4回 4,500円（税込）
6回 6,100円（税込）オプション料金 なし
Studio Angie福井店の基本情報
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所在地 〒910-0854
福井県福井市御幸3丁目3-36アクセス 西方一丁目バス停より徒歩4分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 090-4326-5843 営業時間 9:00~21:00 定休日 土日曜日 地図
PILATES STUDIO ROOTS
PILATES STUDIO ROOTSの料金
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入会費用 入会金 5,000円（税込） 料金プラン パーソナルレッスン 55分
通常価格 9,000円（税込）
チケット価格 8,000円（税込）
体験価格 4,500円（税込）
グループレッスン 50分
通常価格 3,000円（税込）
チケット価格 2,000円（税込）
体験価格 1,500円（税込）オプション料金 なし
PILATES STUDIO ROOTSの基本情報
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所在地 〒910-0828
福井県福井市林町58−17−1
YMTビル 2階アクセス えちぜん鉄道東藤島駅より徒歩11分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ メールのみ 営業時間 9:00~18:00 定休日 不定休 地図
ピラティススタジオpupula
ピラティススタジオpupulaの料金
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入会費用 なし 料金プラン マットピラティス、エアリアルヨガハンモック
グループレッスン50分1レッスン 3,000円（税込）
チケット5回 10,000円（税込）
体験 1,500円（税込）
パーソナルレッスン45分1レッスン 4,000円（税込）
チケット5回1 5,000円（税込）
体験 2,000円（税込）
マシンピラティス、パーソナル
1レッスン45分 7,000円（税込）
チケット5回 30,000円（税込）
体験 3,500円（税込）オプション料金 なし
ピラティススタジオpupulaの基本情報
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所在地 〒918-8026
福井県福井市渕4-1215
クレストチモリ101アクセス ＪＡ福井基幹支店前バス停より徒歩7分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 080-3741-1813 営業時間 平日 9:00~20:00
土曜 9:00~14:00定休日 毎週日曜日 地図
Studio jun
Studio junの料金
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入会費用 なし 料金プラン 対面レッスン
60分 7,700円（税込）
オンラインレッスン
60分 5,500円（税込）
30分 3,300円（税込）オプション料金 なし
Studio junの基本情報
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所在地 〒918-8105
福井県福井市木田3丁目
FLAP２F 3113－2アクセス 木田三丁目バス停より徒歩3分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 090-1314-9719 営業時間 9:45~22:15 定休日 日火曜日 地図
