ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、和歌山でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
ピラティスの効果と特徴
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。
ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。
ホットピラティスの効果と特徴
ホットピラティスは、温度40度前後・湿度65%の環境化でピラティストレーニングを行います。
そのため、通常のピラティスの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。
一方で高温多湿の環境で長い時間ポーズを取るので、比較的強度が高いエクササイズメニューです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境や料金かを確認
ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。
またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。
スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
LEAN BODY
- 2週間無料体験があり、いつでもキャンセルOK
- 受講回数1,000万回を突破した最大級のフィットネス動画サービス
- 幅広いジャンルのレッスンが850本以上
SOELU
- 30日間100円のお試しキャンペーン実施中
- 早朝から深夜まで毎日100種類以上のレッスンが受け放題
- ピラティス・ヨガ・ダンス・バレエなど多彩なインストラクター
和歌山でおすすめのピラティススタジオ
和歌山のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
ムーブラボ
- 30歳以降の女性にはピラティスでボディメイクがおすすめ
- マットピラティスと酵素栄養学に基づいた食事指導でダイエット
- 無料カウンセリング受付中
ムーブラボの料金
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入会費用 入会金 11,000円(税込) 料金プラン 1回50分6枚 52,800円(税込)
1回50分12枚 92,400円(税込)オプション料金 なし
ムーブラボの基本情報
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所在地 〒641-8451
和歌山県和歌山市屋形町4丁目14-1アクセス 県庁前バス停より徒歩10分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 080-1503-0337 営業時間 9:00~20:00 定休日 不定休 地図
ピラティススタジオ Corectree Pilates+Fitness
- 一人ひとりの要望に応えるパーソナルトレーニングスタジオ
- マシンピラティス完備、柔軟性や体幹強化につながる
- 全3回の体験コースがお得に始められる
ピラティススタジオ Corectree Pilates+Fitnessの料金
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入会費用 なし 料金プラン プライベートセッション
体験コース全3回 11,000円(税込)
1回券 6,600円(税込)
5回券 30,250円(税込)
10回券 55,000円(税込)
セミプライベートセッション
体験コース全3回 6,600円(税込)
1回券 4,400円(税込)
5回券 19,250円(税込)
10回券 33,000円(税込)オプション料金 なし
ピラティススタジオ Corectree Pilates+Fitnessの基本情報
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所在地 〒641-0035
和歌山県和歌山市関戸2丁目6-35アクセス 和歌浦口バス停より徒歩5分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 073-407-1505 営業時間 10:00~22:00 定休日 不定休 地図
マシンピラティススタジオベストワン
- マシンピラティス×パーソナル指導でカラダの歪みを改善
- チケット制で自身の都合にあわせて使える
- 駐車場完備
マシンピラティススタジオベストワンの料金
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入会費用 なし 料金プラン パーソナルレッスン
初回体験レッスン 4,400円(税込)
1回ごと予約 7,150円(税込)
チケット制
4回チケット：26,400円(税込)
8回チケット：48,400円(税込)オプション料金 なし
マシンピラティススタジオベストワンの基本情報
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所在地 〒640-8244
和歌山県和歌山市久右衛門丁18
JS久右衛門丁ビル3Ｆアクセス 県庁前バス停より徒歩6分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 050-3553-3510 営業時間 月 10:00~20:00
水木 13:00~20:00
土日 10:00~17:00定休日 火金曜日
不定休地図
StudioAZAHAR
- ヨガ・ピラティス・フラメンコのレッスンが受けられるスタジオ
- 1時間ごとのレンタルスタジオとしても利用可能
- 夜22時まで営業、仕事終わりに通いやすい
StudioAZAHARの料金
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入会費用 情報なし 料金プラン 情報なし オプション料金 情報なし
StudioAZAHARの基本情報
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所在地 〒640-8235
和歌山県和歌山市東長町5丁目37アクセス 材木町バス停より徒歩8分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 073-488-4339 営業時間 10:00~22:00 定休日 不定休 地図
studioぱどしゃ
- アットホームなスタジオでマンツーマンレッスン
- マットピラティスがメインでプロップスも使用
- ボディケアメニューも用意
studioぱどしゃの料金
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入会費用 なし 料金プラン ゆるピラティス 60分 4,000円(税込) オプション料金 なし
studioぱどしゃの基本情報
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所在地 〒640-8137
和歌山県和歌山市吹上2-5-40
Ⅾビル１Fアクセス 日赤医療センター前バス停より徒歩1分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 073-426-4106 営業時間 10:00~20:00 定休日 毎週日曜日 地図
蓮舞 高松スタジオ
- ヨガ・ピラティスの他にTRXやハンモックエクササイズなど豊富なレッスン
- 1回あたりの料金が安いので、続けやすい
- 出張サービスも受付中
蓮舞 高松スタジオの料金
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入会費用 入会金 5,500円(税込) 料金プラン チケット10回 22,000円(税込)
月3会員 4,950円(税込)
月4会員 6,600円(税込)
月5会員 8,250円(税込)
月6会員 9,900円(税込)
ヨガデイフリー会員 9,900円(税込)
ヨガナイトフリー会員 9,900円(税込)
ヨガフリー会員 12,100円(税込)オプション料金 なし
蓮舞 高松スタジオの基本情報
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所在地 〒641-0051
和歌山県和歌山市西高松1丁目4-23
和田ミシンビル2F・3Fアクセス 高松北バス停より徒歩3分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 090-3357-8401 営業時間 9:30～22:00 定休日 不定休 地図
ヨガ&ダンススタジオ ムービンハイ
- ダンス・ヨガ・ピラティスなどのレッスン
- 入会金不要、気軽に通える
- 見学・相談無料で受付中
ヨガ&ダンススタジオ ムービンハイの料金
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入会費用 なし 料金プラン ピラティス、ホットヨガ
月4回 6,600円(税込)
パワーヨガ
月4回 5,940円(税込)オプション料金 なし
ヨガ&ダンススタジオ ムービンハイの基本情報
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所在地 〒640-8323
和歌山県和歌山市太田1-11-13
OEビル6Fアクセス JR和歌山駅より徒歩2分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 073-488-8268 営業時間 10:00~23:00 定休日 不定休 地図
和歌山でホットピラティスができるおすすめスタジオ
和歌山でホットピラティスのメニューがあるおすすめスタジオをご紹介します。
ホットヨガロイブ和歌山店
- 女性目線でこだわり抜いた女性専用ホットヨガスタジオ
- 目的に合わせたバラエティ豊かなレッスンが魅力！ホットピラティスなどのロイブならではのレッスンも多数
- 気軽に体験でき、お得な入会キャンペーンも随時実施中！
ホットヨガロイブ和歌山店の料金
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入会費用 入会金 1,100円（税込）
施設登録手数料 5,170円（税込）
使用料 2,530円（税込）料金プラン フルタイム会員 10,923円（税込）
デイタイム会員 8,888円（税込
月4回会員 8,910円（税込）オプション料金 ミネラルウォーター（550ml） 130円（税込）
ミネラルウォーター（550ml）×11本チケット＜1本分無料＞ 1,300円（税込）
【ロイブオリジナル清涼ドリンク】美汗多感（50ml) 378円（税込）
美汗多感（50ml）×5本チケット＜¥54お得＞ 1,836円（税込）
美汗多感（50ml）×11本チケット＜1本分無料＞ 3,780円（税込）
手ぶらチケット（バスタオル1枚／フェイスタオル1枚／お水550ml×2本のセット10回分） 3,300円（税込）
ヨガラグ（ロイブオリジナル） 4,180円（税込）
水素水飲み放題1か月 1,080円（税込）
バスタオルレンタル 550円（税込）
手ぶらセット 2,200円（税込）
ホットヨガロイブ和歌山店の基本情報
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所在地 〒 640-8451
和歌山県和歌山市中字楠谷573番地
イオンモール和歌山１階アクセス 南海電鉄和歌山大学前駅より徒歩1分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 0570-666-969 営業時間 平日 10:00～22:00
土曜日 10:00～18:30
日曜日 10:00～16:45定休日 毎週月曜j日 地図
和歌山のピラティスプログラムがある総合フィットネスクラブ
和歌山でピラティス、ホットピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
ジストスポーツクラブ和歌山
- ジムや女性に人気のホットスタジオ完備
- プールやサウナ・ジャグジーも揃う総合フィットネスクラブ
- 料金は月額制で通い放題
ジストスポーツクラブ和歌山の料金
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入会費用 入会登録料 3,300円(税込) 料金プラン ホットヨガ会員 7,700円(税込)
ホットヨガ併用会員 4,400円(税込) 別途入会費用必要オプション料金 ウェアレンタル 310円(税込)
タオルレンタル 210円(税込)
ヨガマットレンタル 310円(税込)
ジストスポーツクラブ和歌山の基本情報
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所在地 〒640-8433
和歌山県和歌山市中野31-1
スーパーセンターオークワ パームシティ和歌山店3Ｆアクセス 南海東松江駅より徒歩12分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 073-454-2080 営業時間 10:00~21:15 定休日 火日曜日 地図
ホリデイスポーツクラブ和歌山店
- 初めての方でも楽しめる、レベル別のスタジオレッスン
- プール・サウナなどの施設が充実した総合フィットネスクラブ
- ホットスタジオでしっかり汗を流してデトックス
ホリデイスポーツクラブ和歌山店の料金
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入会費用 入会金 3,300円（税込）
事務手数料 2,200円（税込）料金プラン マスター会員 8,690円（税込）
グループ会員 7,920円（税込）
デイ会員 7,150円（税込）
スーパーナイト会員 7,480円（税込）
アンダー29会員 7,480円（税込）オプション料金 なし
ホリデイスポーツクラブ和歌山店の基本情報
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所在地 〒640-8286
和歌山県和歌山市湊御殿3-1-2アクセス 舟津町バス停より徒歩1分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 あり問い合わせ 073-435-6633 営業時間 平日土曜 10:00〜23:00
日曜祝日 10:00〜19000定休日 毎週金曜日 地図
