ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、成田でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
ピラティスの効果と特徴
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。
ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。
ホットピラティスの効果と特徴
ホットピラティスは、温度40度前後・湿度65%の環境化でピラティストレーニングを行います。
そのため、通常のピラティスの効果に加え、より脂肪燃焼や発汗によるデトックス、症状緩和に効果が期待できます。
一方で高温多湿の環境で長い時間ポーズを取るので、比較的強度が高いエクササイズメニューです。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境や料金かを確認
ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。
またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。
スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
成田でおすすめのピラティススタジオ
成田のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
成田ピラティススタジオハーモニー
- 千葉県内の老舗ピラティススタジオ
- マシンピラティスとプロップスを使ったマットレッスン
- 入会金不要、気軽に始められる
成田ピラティススタジオハーモニーの料金
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入会費用 なし 料金プラン プライベートレッスン
60min 7,700円(税込)
45min 5,500円(税込)
デュエットレッスン
お二人様60min 11,000円(税込)
グループマットレッスン
60min 2,800円(税込)
プライベートチケット(60min)
5回 35,000円(税込)
グループマットチケット
10回 24,000円(税込)オプション料金 なし
成田ピラティススタジオハーモニーの基本情報
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所在地 〒286-0029
千葉県成田市ウイング土屋256アクセス イオンモール成田バス停より徒歩3分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 0476-23-0757 営業時間 8:00～21:00 定休日 不定休 地図
マシンピラティススタジオ テラコヤ
- リフォーマーなどのピラティス専門マシンで行うパーソナルレッスン
- グループレッスンは静かな古民家でリラックスしながら行う
- 営業は平日18時まで、昼間に時間がある方におすすめ
マシンピラティススタジオ テラコヤの料金
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入会費用 入会金年会費 4,000円（税込） 料金プラン スタジオパーソナルレッスン（６０分） 7,000円（税込）
月4回コース 25,000円（税込）
ゆっくり4回コース 27,000円（税込）オプション料金 なし
マシンピラティススタジオ テラコヤの基本情報
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所在地 住所非公開
千葉県成田市吾妻1丁目アクセス 住所非公開 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 あり問い合わせ 0476-94-5726 営業時間 10:00~18:00 定休日 土、日曜日 地図 住所非公開
成田でホットピラティスができるおすすめタジオ
成田でホットピラティスのメニューがあるおすすめスタジオをご紹介します。
ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン成田富里店
- 全国に450以上の店舗数を誇るホットヨガスタジオ
- 30以上の多彩なホットヨガプログラムを朝から夜まで開催
- 気軽に体験でき、お得な入会キャンペーンも随時実施中！
ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン成田富里店の料金
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入会費用 入会金 5,000円（税込）
登録金 5,000円（税込）
施設使用料 2,500円（税込）料金プラン 【マンスリーメンバー・フリー】
フルタイム 16,800円(税込)
【マンスリーメンバー・ライト】
フルタイム 13,800円（税込）
デイタイム 11,800円（税込）
【マンスリーメンバー・４】
フルタイム 8,800円（税込）
フルタイム 学割 4,800円（税込）オプション料金 水素水オプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月
マットキープオプションマンスリーメンバー 1,200円（税込）/月
1回券（レッスン） 3,300円（税込）
他店舗利用料 500円（税込）
LAVAウォーター（1L） 240円（税込）
LAVAウォーター（500ml） 140円（税込）
レンタルバスタオル/回 210円（税込）/回
レンタルフェイスタオル/回 110円（税込）/回
レンタルウェア（上下各）/回 410円（税込）/回
レンタルラグ/回 310円（税込）/回
レッスンセット /回 600円（税込）/回
レッスンセット +レンタルラグ/回 800円（税込）/回
ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン成田富里店の基本情報
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所在地 〒286-0025
千葉県成田市東町133
イオンタウン成田富里2Fアクセス JR成田駅より徒歩11分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 あり問い合わせ 0120-64-9766 営業時間 9:30~21:30 定休日 第2金曜日 地図
CALDO成田 溶岩石ホットヨガ＋ジム
- ホットヨガ・常温ヨガ・岩盤浴・ジム・ダンス等、多種多様のプログラム
- プレミアムコースはタオルとウェアを無料レンタル、仕事終わりに手ぶらで通える
- 料金も定額制なので安心
CALDO成田 溶岩石ホットヨガ＋ジムの料金
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入会費用 入会金 11,000円（税込）
事務手数料 5,500円（税込）料金プラン プレミアム13,200円（税込 ）
オススメフルタイム 10,560円（税込）
デイタイム 8,910円（税込）
マンスリー4 8,910円（税込）オプション料金 タオル 1,430円（税込）
水素水 1,080円（税込）
契約ロッカー 1,100円（税込）
安心バリュー 550円（税込）
CALDO成田 溶岩石ホットヨガ＋ジムの基本情報
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所在地 〒286-0048
千葉県成田市公津の杜4-5-3
ユアエルム成田2Fアクセス 京成線公津の杜駅より徒歩3分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 0476-37-8243 営業時間 平日 10:00〜22:00
土日祝 10:00〜19:30定休日 毎月6日･16日･26日
月末最終日
年末年始地図
成田のピラティスプログラムがある総合フィットネスクラブ
成田でピラティス、ホットピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
ダンロップスポーツクラブ公津の杜店
- マシンジム・プール・温浴施設を備えた総合フィットネスクラブ
- ピラティスやヨガなど豊富なスタジオレッスンが受け放題
- レベル別のレッスンなので初心者でも安心
ダンロップスポーツクラブ公津の杜店の料金
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入会費用 入会登録料 2,200円（税込） 料金プラン マスター会員 15,180円（税込）
レギュラー会員 11,200円（税込）
ナイト＆ホリデー会員 10,000円（税込）
ウィークデー会員 8,800円（税込）
ナイトA会員 8,400円（税込）
ナイトB会員 5,600円（税込）
フィットプレミア会員 9,100円（税込）
ファミリープラス会員 8,400円（税込）
アクアクラブ会員 8,800円（税込）オプション料金 なし
ダンロップスポーツクラブ公津の杜店の基本情報
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所在地 〒286-0048
千葉県成田市公津の杜1-10-1アクセス 京成線公津の杜駅より徒歩5分 駐車場・駐輪場 駐車場 あり
駐輪場 なし問い合わせ 0476-26-1791 営業時間 月～水・金 9:30〜23:00
土・日・祝 9:30〜20:30定休日 毎週木曜日 地図
