ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。
そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、藤沢でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。
ピラティスの効果と特徴
ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。
ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。
ピラティススタジオの選び方
ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。
自分に合う環境や料金かを確認
ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。
またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。
スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。
いろいろ試したい方
毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。
総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。
マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。
忙しい方はオンラインレッスン
スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。
オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。
藤沢でおすすめのピラティススタジオ
藤沢のおすすめピラティススタジオをご紹介します。
藤沢のおすすめ総合フィットネスクラブ
藤沢でヨガ、ホットヨガ、ピラティスのプログラムレッスンを実施しているおすすめフィットネスクラブをご紹介します。
ANANAS STUDIO
- ヨガとマットピラティスのグループレッスンが豊富
- 少人数制のプライベートな空間、集中できる
- 回数券の利用でお得に通える
ANANAS STUDIOの料金
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入会費用 なし 料金プラン 【レッスンフィー】
体験 1,650円（税込）
ドロップイン 3,300円（税込）
4回数券 12,100円（税込）
8回数券 22,000円（税込）
マタニティ・産後・ママ＆キッズ限定 4回数券 9,900円（税込）
【キャンペーン】
ドロップイン 3,300円（税込）
4回数券 9,680円（税込）
8回数券 17,600円（税込）
マタニティ・産後・ママ＆キッズ限定 4回数券 7,920円（税込）
【プライベートレッスン】
体験 5,500円（税込）
ドロップイン 8,800円（税込）
4回数券 30,800円（税込）オプション料金 ヨガマット（消毒費込） 220円（税込）
置きマット（月初～月末） 1,100円（税込）
貸しスタジオ（備品込） 1,100円（税込）
ANANAS STUDIOの基本情報
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所在地 〒251-0053
神奈川県藤沢市本町2-1-25 Dstage202アクセス 「藤沢駅」北口より徒歩7分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 あり問い合わせ 080-5869-9302 営業時間 10:00-20:00 定休日 なし 地図
zen place pilates 藤沢スタジオ
- マット・リフォーマーピラティスの両方が利用可能
- グループレッスンは通い放題プランがおすすめ
- 経験豊富なインストラクターがサポート、初心者でも安心
zen place pilates 藤沢スタジオの料金
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入会費用 入会金 22,000円（税込） 料金プラン マットグループ体験 1回 2,000円（税込）
【月会費】
フリー 16,940円（税込）
月4 10,890円（税込）
月6 14,960円（税込）オプション料金 【チケット価格】
40枚チケット 104,500円（税込）
40枚チケット 101,750円（税込）
20枚チケット 57,200円（税込）
zen place pilates 藤沢スタジオの基本情報
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所在地 〒251-0055
神奈川県 藤沢市南藤沢 2-8
2002K&Sビルディング4階アクセス 「藤沢駅」南口より徒歩2分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 046-647-3306 営業時間 月〜金 10:00-21:00
土日祝 8:30-17:30定休日 なし 地図
URBAN CLASSIC PILATES
- マシンピラティスやTRXで全身ボディメイク
- 予約なしで通えるのが便利
- 藤沢駅から徒歩1分の抜群の立地
URBAN CLASSIC PILATES の料金
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入会費用 なし 料金プラン マンスリー４ 9,680円（税込）
マンスリー８ 11,880円（税込）
レギュラー 14,080円（税込）オプション料金 水素水プラス 1,620円（税込）
URBAN CLASSIC PILATES の基本情報
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所在地 〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢22-3
湘南藤沢オーパ 3Fアクセス 「藤沢駅」より徒歩1分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ なし 営業時間 平日10:00～21:00（最終受付20:30）
土祝10:00～20:00（最終受付19:30）定休日 日曜日 地図
PilatesLife Fujisawa
- 少人数制ピラティス・ヨガレッスンはビギナープログラムが充実
- 月3回から通い放題まで、通う頻度にあわせた料金プラン
- 痩せたい方には、短期集中ピラティスダイエットコースも
PilatesLife Fujisawaの料金
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入会費用 入会金 10,000円 料金プラン 【グループレッスン】
グループ体験レッスン 1,650円（税込）
月3回コース 4,950円（税込）
月5回コース 7,150円（税込）
月8回コース 9,350円（税込）
通い放題コース 13,200円（税込）
【ピラエット】
シングル 248,000円（税込）
シングル ライトプラン 198,000円（税込）
ペア割 198,000円（税込）
ペア割 ライトプラン 178,000円（税込）
1ヶ月集中プラン 128,000円（税込）オプション料金 なし
PilatesLife Fujisawaの基本情報
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所在地 〒251-0052
神奈川県藤沢市藤沢532
三橋ビル3Fアクセス 「藤沢駅」より徒歩4分 駐車場・駐輪場 駐車場 なし
駐輪場 なし問い合わせ 070-6485-2640 営業時間 9:30〜21:30 定休日 なし 地図
