新宿のピラティススタジオおすすめ2選！安いスタジオやマシン完備のスタジオを厳選

ピラティスはダイエット目的だけでなく、美容や健康・精神面でのメリットから始める方も多くいます。

そこで今回は、ピラティスの特徴やメリット・デメリットを整理しつつ、新宿でおすすめのピラティススタジオをご紹介していきます。

ピラティスの効果と特徴

ピラティスは元々リハビリから生まれたエクササイズとなるため、静的なヨガとは異なり、動的なレッスンになります。

ヨガに比べて筋力向上の意味合いも強く、体幹やインナーマッスルがより鍛えられ、ダイエットや肩こりや腰痛などの症状緩和、姿勢矯正、柔軟性アップなどが期待できる効果となります。

ピラティスのレッスンが受けられる施設は数多くありますが、その中でどのレッスンを選ぶべきか、またどのスタジオを選ぶべきかについて解説します。

ピラティスに近い動きとしてヨガがあるので、ヨガとの違いを認識して、ピラティスが自分に合うのかを判断する必要があります。

またピラティススタジオは、月会費以外に入会金や登録費などの初期費用がかかる場合が多いです。その他にもマットやウェアなどの用具も必要であればさらに初期費用が必要です。

スタジオ環境と必要な費用を算出するためにも体験レッスンを有効活用しましょう。各スタジオ都度払いで体験レッスンを実施しているので、まずは体験レッスンで自分に合う環境かという点と必要な費用を把握してください。

毎回似たようなレッスンだと飽きて続かないという方は、スタジオプログラムを展開している総合フィットネスクラブも検討してみてください。

総合フィットネスクラブであれば、曜日や時間帯別にピラティスやヨガ・ホットヨガのレッスンを実施しており、その他にもボクササイズやダンス、ズンバなどさまざまなレッスンがあります。

マシンエリアやプールエリアがあり、お風呂やサウナなどのスパエリアも完備されているので、飽きっぽい方でも楽しく継続していくことが可能です。

スタジオへ通うことが難しくて断念してしまうという方は、オンラインフィットネスサービスがおすすめです。

オンラインでも専門のインストラクターにレクチャーを受けながらレッスンができますし、早朝や深夜などの通常では営業時間外の時間帯でもレッスンを行うことが可能です。

新宿のおすすめピラティススタジオをご紹介します。

zen place pilates

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入会費用	入会金 33,000円（税込）
料金プラン	マットグループ体験 1回 2,000円（税込）【月会費】フリー 16,940円（税込）月4 10,890円（税込）月6 14,960円（税込）
オプション料金	【チケット価格】 40枚チケット 104,500円（税込） 40枚チケット 101,750円（税込） 20枚チケット 57,200円（税込）

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入会費用	入会金 22,000円（税込）登録事務手数料 3,300円（税込）
料金プラン	【平日デイタイムプライベート会員】月2回 15,400円（税込）月3回 22,000円（税込）月4回 28,000円（税込）【フルタイムプライベート会員】月2回 17,600円（税込）月3回 24,000円（税込）月4回 31,000円（税込）【フルタイム・マットグループ会員】月2回 7,700円（税込）月3回 10,500円（税込）月4回 13,200円（税込）
オプション料金	プライベートレッスン 7,700円（税込）マットグループレッスン 3,300円（税込）

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